أطعمة تخلصك من إجهاد العمل
في يوم الإجازة تحاول كل امرأة عاملة أن تحصل على أكبر قدر من الراة والاسترخاء، للتخلص من عناء أسبوع كامل من العمل، وحتى يمكنها أن تستأنف عملها في الأسبوع المقبل، وتلجأ الكثيرات للنوم لأطول مدة ممكنة.
وتؤكد دكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن التخلص من متاعب وإجهاد العمل لا يكمن في النوم لساعات طويلة، ولكن هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تساعدك على الاسترخاء، والتخلص من إجهاد العمل، والتي تستعرضها في السطور التالية.