عسر الطمث وآلام الدورة الشهرية
🩸 آلام الدورة الشهرية من أكثر الأسباب التي تجعل النساء يتوجهن إلى الطبيب.
🩸 الآلام تكون في أسفل البطن أو الظهر وممكن أن تترافق مع صداع، غثيان والمزيد.
🩸 تسبب هذه الآلام هرمون يُسمى بروستاغلاندين وانقباض الرحم خلال فترة الحيض.
🩸 هناك أنواع مختلفة لعسر الطمث، بما في ذلك عسر الطمث الأولى والثانوي.
🩸 أسبابها تشمل الاضطرابات الجسدية واستعمال اللولب الرحمي والتهابات في منطقة الحوض.
🩸 التشخيص يشمل الفحوصات الصوتية والرنين المغناطيسي والتنظير في بعض الحالات.
🩸 يمكن علاج آلام الدورة الشهرية بالحرارة، الممارسة الرياضية، والعلاج الدوائي أو الجراحي حسب الحالة.
العنوان: فهم تقلصات الدورة الشهرية: الأسباب والأعراض والعلاج
أسباب تقلصات الدورة الشهرية:
أثناء الحيض، تفرز البطانة الداخلية للرحم هرمونًا يسمى البروستاجلاندين ، والذي يؤدي إلى تقلصات الرحم، مما يؤدي إلى الألم الذي تعاني منه العديد من النساء. قد تعاني بعض النساء من تقلصات شديدة بسبب زيادة إنتاج البروستاجلاندين أو زيادة الحساسية للهرمون.
أنواع عسر الطمث:
1. عسر الطمث الأولي:
يشير عسر الطمث الأولي إلى آلام الدورة الشهرية دون أي حالات طبية أساسية تسبب عدم الراحة. وهو أكثر شيوعًا عند النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 20 و24 عامًا ، وعادة ما يتحسن مع استقرار التوازن الهرموني.
2. عسر الطمث الثانوي:
يصف عسر الطمث الثانوي آلام الدورة الشهرية الناتجة عن حالات طبية أساسية محددة بخلاف الدورة الشهرية.
أعراض تقلصات الدورة الشهرية:
قد تترافق تقلصات الدورة الشهرية مع أعراض مختلفة، بما في ذلك:
- حمى
- استفراغ وغثيان
- إفرازات مهبلية
- ألم في الظهر
- وجع بطن
- ألم في الساقين والقدمين
أسباب وعوامل الخطر لتقلصات الدورة الشهرية:
تشمل الأسباب الشائعة وعوامل الخطر لتقلصات الدورة الشهرية ما يلي:
- معتقدات غير صحيحة عن الحيض
- الفتيات المراهقات يعانين من أول دورة شهرية لهن
- وجود انتباذ بطاني رحمي أو أورام ليفية أو أورام حميدة في منطقة الحوض
- أمراض التهاب الحوض أو التهاباته
- استخدام اللولب الرحمي
- مضاعفات أثناء الحمل
- التشوهات الهيكلية في الرحم
- متلازمة ما قبل الحيض (PMS) التي تؤدي إلى زيادة الوزن والصداع والضغط النفسي
تشخيص تقلصات الدورة الشهرية:
إذا اشتبه الطبيب في وجود حالة أساسية تسبب تقلصات الدورة الشهرية، فقد يوصون بإجراء مزيد من الاختبارات، مثل:
- التصوير بالموجات فوق الصوتية لتصوير الرحم وعنق الرحم وقناتي فالوب والمبيضين
- التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) للحصول على صور مفصلة للبنى الداخلية
- على الرغم من أن تنظير البطن عادة غير ضروري، إلا أنه يمكن أن يساعد في الكشف عن حالات مثل التهاب بطانة الرحم أو الالتصاقات أو الأورام الليفية أو الحمل خارج الرحم
علاج تقلصات الدورة الشهرية:
يمكن تقسيم علاج تقلصات الدورة الشهرية إلى علاجات بديلة وأدوية:
1. العلاجات البديلة:
- استخدام الحرارة باستخدام زجاجات الماء الساخن ، أو كمادات التدفئة ، أو الحمامات الدافئة للاسترخاء
- ممارسة الرياضة البدنية بانتظام لتقليل شدة التقلصات
- العلاجات السلوكية، مثل التأمل الذهني والارتجاع البيولوجي ، للتحكم في إدراك الألم
- تغييرات في النظام الغذائي ، بما في ذلك نظام غذائي غني بالخضروات وقليل الدهون والفيتامينات (د ، ب ، هـ)
2. الدواء:
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) لتسكين الآلام
- طرق تحديد النسل الهرمونية التي تحتوي على الإستروجين والبروجستين عن طريق الفم أو الحقن أو داخل الرحم
- مثبطات الفوسفوديستيراز كخيار علاجي محتمل
منع تقلصات الدورة الشهرية:
للوقاية من تقلصات الدورة الشهرية، يمكن للمرأة اتباع الممارسات التالية:
- الحد من استهلاك الكافيين والكحول والملح والسكر
- ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 30 دقيقة على الأقل، أربع إلى خمس مرات في الأسبوع
- إدارة الضغط النفسي والضغوط اليومية
- تجنب التدخين ومنتجات التبغ الأخرى
خاتمة:
تشنجات الدورة الشهرية مصدر قلق سائد بين النساء ، ولكن تتوفر خيارات علاجية مختلفة لتخفيف الألم وعدم الراحة. من خلال فهم الأسباب واعتماد التدابير الوقائية ، يمكن للمرأة إدارة دوراتها الشهرية بشكل أكثر فعالية وتحسين رفاهها العام.
ملاحظة: هذه المقالة للأغراض الإعلامية فقط ولا تشكل نصيحة طبية. من الضروري استشارة أخصائي رعاية صحية للتشخيص والعلاج الشخصي.