سن انقطاع الدورة الشهرية
سن انقطاع الدورة الشهرية🔍 سن انقطاع الدورة الشهرية، المعروف أيضًا بسن اليأس أو سن الإياس، هو مرحلة طبيعية في حياة المرأة تترافق مع انقطاع الطمث وانخفاض الخصوبة. يمكن أن تظهر أعراض جسدية ونفسية خلال هذه المرحلة.
الحقائق
🌸 هناك العديد من التسميات لسن انقطاع الدورة الشهرية، منها: سن الأمان، سن الضهي، وسن الإياس.
🛌 انقطاع الطمث والخصوبة هي عملية طبيعية، والأعراض الجسدية والنفسية قد تتضمن خلل في النوم والتعب والحزن والفقدان.
🌡️ التغيرات الهرمونية هي المسبب للأعراض الجسدية التي تظهر بسبب انقطاع الدورة الشهرية.
❌ هناك معتقدات خاطئة حول انقطاع الدورة الشهرية، مثل اعتقاد بأنه يعني اقتراب نهاية الحياة، وأنه يدمر الأنوثة والحياة الجنسية.
🏥 التشخيص يعتمد على المؤشرات الظاهرة وبعض الفحوصات الطبية، مثل فحص مستوى هرمونات الغدة الدرقية والإستروجين.
💊 العلاجات تشمل العلاج بالهرمونات وبعض العقاقير المضادة للاكتئاب لتخفيف الأعراض.
برعاية
(لا يوجد بيانات متوفرة) 🔸 بايفوسفونات (Bisphosphonates) للوقاية من هشاشة العظام. 🔸 أدوية معدلة للهرمونات (Modulators)، مثل: مستقبلات هرمون الإستروجين. 🔸 الإستروجين المهبلي، ذلك لتخفيف جفاف المهبل يمكن استخدام هرمون الإستروجين موضعيًا على شكل أقراص مهبيلة (Vaginal tablets) أو مرهم.
الوقاية من انقطاع الدورة الشهرية لا يمكن الوقاية من انقطاع الطمث؛ فهي حالة طبيعية تحدث في الجسم في عمر معين.
العلاجات البديلة
فيتو - إستروجين (Feto - Estrogen)
هرمونات الإستروجين الطبيعية في بعض الأطعمة مثل إيزوفلافون والليجنان.
ليس من الواضح إذا كانت هذه الهرمونات تخفف من الهبات الحرارية وأعراض انقطاع الطمث.
النساء المصابات بسرطان الثدي يجب استشارة الطبيب قبل استخدام حبوب الايزوفلافونات.
الخبراء ينصحون بتناول الصويا والإيزوفلافينات بشكل معتدل.
نبتة كوهوش السوداء (Cohosh)
تستخدم في أوروبا لعلاج الهبات الحرارية.
لا يوجد دليل مثبت على فعالية تخفيف أعراض سن الإياس.
سن انقطاع الدورة الشهرية
انقطاع الدورة الشهرية، المعروف أيضًا باسم "اليأس" أو "التوقف عن الطمث"، هو ظاهرة طبيعية تحدث لدى النساء بعد سن اليأس، وتتوقف خلالها الدورة الشهرية بشكل نهائي. يعتبر هذا التغير الهرموني جزءًا من عملية الشيخوخة الطبيعية والتي يمر بها الجهاز التناسلي للمرأة. في هذا المقال، سنتناول الأسباب المحتملة لانقطاع الدورة الشهرية، وكيفية التعامل مع الأعراض المرتبطة بهذه الفترة، بالإضافة إلى العلاجات المتاحة.الأسباب المحتملة لانقطاع الدورة الشهرية
تقدم العمر: يعتبر التقدم في العمر هو السبب الأكثر شيوعًا لانقطاع الدورة الشهرية. يحدث هذا التغير عادة بعد سن اليأس، الذي يتراوح ما بين 45 و 55 عامًا، حينما يبدأ هرموني الاستروجين والبروجستيرون بالانخفاض بشكل تدريجي.
اضطرابات هرمونية: قد تحدث اضطرابات هرمونية أخرى تؤدي إلى انقطاع الدورة الشهرية في سن مبكر. من أمثلة ذلك اضطرابات في الغدة الدرقية أو ارتفاع معدل هرمون البرولاكتين في الدم.
العوامل الوراثية: قد تكون بعض النساء أكثر عُرضة لانقطاع الدورة الشهرية بناءً على التاريخ العائلي والعوامل الوراثية.
التوتر والقلق: يمكن أن يؤثر التوتر النفسي والضغوط النفسية المستمرة على الهرمونات ويؤدي إلى انقطاع الدورة الشهرية.
التعامل مع أعراض انقطاع الدورة الشهرية
ممارسة النشاط البدني: يعتبر ممارسة النشاط البدني اليومي مناسبًا للحفاظ على صحة الجهاز التناسلي والتخفيف من بعض الأعراض المرتبطة بانقطاع الدورة الشهرية، مثل الهبات الساخنة والاكتئاب.
تناول نظام غذائي متوازن: ينصح بتناول نظام غذائي متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن لدعم الصحة العامة والتعامل مع الأعراض بفعالية.
التغلب على التوتر: من المهم تعلم تقنيات التخفيف من التوتر والقلق، مثل ممارسة اليوغا أو التأمل، والحفاظ على نمط حياة صحي.
العلاجات المتاحة لانقطاع الدورة الشهرية
هناك بعض العلاجات المتاحة للتعامل مع انقطاع الدورة الشهرية وتخفيف الأعراض المرتبطة به. يمكن للأطباء وصف العلاجات التالية:
العلاج الهرموني: يمكن استخدام العلاج الهرموني لتعويض انخفاض هرمونات الاستروجين والبروجستيرون في الجسم.
العلاج البديل: قد يبحث بعض الأشخاص عن العلاجات البديلة، مثل المكملات العشبية والأعشاب الطبية، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تجربة أي علاج بديل.
الختام
انقطاع الدورة الشهرية هو تغير طبيعي يحدث للنساء مع تقدم العمر، ويمكن التعامل معه بفعالية من خلال تبني أسلوب حياة صحي والتغلب على التوتر والقلق. قد تكون العلاجات الهرمونية مفيدة للتخفيف من الأعراض المزعجة. ينصح دائمًا بمراجعة الطبيب المختص للحصول على التشخيص الدقيق والعلاج المناسب.