ما الذي يسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم؟
تعتبر المستويات المرتفعة من الكوليسترول الضار في الدم مؤشر خطر على صحة الجسم، حيث يمكن أن تزيد من احتمالية حدوث العديد من المشاكل الصحية، وذلك بسبب عدة عوامل مثل اتباع نظام غذائي دهني ونمط حياة غير صحي، بالإضافة إلى عوامل أخرى مثل كاستخدام
عادة لا توجد أعراض واضحة لارتفاع الكوليسترول. لذلك ، لا يدرك معظم الناس أن لديهم نسبة عالية من الكوليسترول حتى يتم إجراء اختبار معملي، وتجدر الإشارة إلى أن مستوى الكوليسترول الضار LDL الأمثل أقل من 100 مجم / ديسيلتر.
في هذا المقال ، تعرف على أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول عند الشباب والبالغين وعوامل الخطر التي تؤدي إلى ذلك.
أسباب ارتفاع الكوليسترول
هناك نوعان من الكوليسترول: البروتينات الدهنية عالية الكثافة أو HDL، وتسمى الكوليسترول الجيد، والبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة، أو LDL ، وتسمى الكوليسترول الضار.
يسمى هذا الكولسترول السيئ. تودع المستويات العالية منه مادة شمعية شبيهة بالدهون على جدران الشرايين ، مما يتسبب في تصلب الشرايين ويزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومرض الشريان التاجي والنوبات القلبية ومشاكل صحية أخرى.
الأسباب الرئيسية لارتفاع الكوليسترول السيئ هي:
يشيخ
يمكن أن يحدث ارتفاع الكوليسترول في جميع الأعمار، بما في ذلك الأطفال، ولكنه أكثر شيوعًا بين سن 40 و 59. يتغير التمثيل الغذائي بشكل طبيعي مع تقدم العمر، مما يزيد من خطر تطوير مستويات الكوليسترول الضارة.
تكون مستويات الكوليسترول لدى النساء أقل من مستوياتها لدى الرجال حتى سن الخمسين، ولكن بعد سن الخمسين، تكون مستويات الكوليسترول أعلى منها لدى الرجال في نفس العمر.
الضغط العصبي وضغط الأعصاب
يزيد الإجهاد من إفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين ، ويسبب ارتفاع السكر في الدم والالتهابات، وبمرور الوقت يحفز الكبد على إنتاج المزيد من الكوليسترول والدهون الثلاثية.
تناول الأطعمة الدسمة
قد يكون الاستهلاك المفرط للأطعمة الغنية بالدهون المشبعة أحد أسباب ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار. من أمثلة هذه الأطعمة:
- الدهون ولحم البقر.
- لحم الضأن.
- كريمة وزبدة.
- منتجات الألبان كاملة الدسم.
- زيت جوز الهند.
- الكثير من القهوة
يمكن أيضًا أن يكون سبب ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار هو الإفراط في شرب القهوة غير المفلترة، مثل القهوة التركية أو الإسبريسو.
وفقًا لدراسة أجريت عام 2018 ونشرت في مجلة القلب حول تأثير استهلاك الإسبريسو اليومي على زيادة الكوليسترول الضار في الدم، شملت الدراسة مجموعة من الشباب الذين شربوا بمعدل أربعة أكواب من الإسبريسو يوميًا، وكانت النتيجة زيادة في نسبة الكوليسترول الكلي والسام في الجسم.
قد يرجع سبب ارتفاع مستويات الكوليسترول الناتج عن شرب القهوة غير المفلترة إلى وجود مركبات الديتيربين ، وهي مركبات تزيد من الكوليسترول عن طريق تثبيط تخليق الأحماض الصفراوية.
لاحظ أن القهوة غير المفلترة تحتوي على ديتيربين أكثر من القهوة المفلترة أو سريعة التحضير.
التدخين
يعد التدخين أحد أسباب ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم لدى كل من الرجال والنساء. عندما يدخل النيكوتين إلى مجرى الدم بكميات كبيرة من الرئتين، فإن هذا يطلق مادة الكاتيكولامينات.
تزيد الكاتيكولامينات العالية من عملية تكسير الدهون، مما يزيد من إنتاج الكوليسترول الضار.
نقص في النشاط الجسدي
يرتبط قلة النشاط البدني بزيادة الكوليسترول الضار. وذلك لأن فترات الجلوس الطويلة دون انقطاع تخفض مستويات الإنزيم الذي يحول الكوليسترول الضار إلى كولسترول مفيد بنسبة 95٪، مما يقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم. يزيد الجسم.
بدانة
يمكن أن يكون سبب ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية بسبب الوزن الزائد والسمنة، فالأشخاص الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة للإصابة بارتفاع الكوليسترول، ولكن الأشخاص الذين لا يعانون من زيادة الوزن معرضون أيضًا لخطر ارتفاع الكوليسترول.
حمل
الحمل هو أحد أسباب ارتفاع مستويات الكوليسترول عند النساء. ترتفع مستويات الكوليسترول بشكل طبيعي بنسبة تصل إلى 50٪ خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل وغالبًا ما تظل مرتفعة للشهر الأول بعد الولادة قبل العودة إلى المستويات الطبيعية. هذا الارتفاع المؤقت عادة لا يؤذي الأم أو الطفل.
يعود سبب ارتفاع نسبة الكوليسترول عند النساء الحوامل إلى استخدام الجسم للكوليسترول للمساعدة في نمو الجنين ونموه ، وترتبط المستويات المرتفعة أثناء الحمل بزيادة في هرمون الاستروجين والبروجسترون وهرمون تحفيز الرضاعة في المشيمة. ل
ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن ترتفع مستويات الكوليسترول بشكل كبير ، وفي هذه الحالة يطلق عليه فرط كوليسترول الدم الحملي ، وهي حالة تتطلب تدخلًا طبيًا.
عوامل وراثية
فرط كوليسترول الدم العائلي، وهو حالة وراثية تتميز بعيوب في جينات معينة تعمل على تكسير الكولسترول الزائد بما يتجاوز ما يحتاجه الجسم، قد يكون أحد أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول عند الأطفال، نعم، هذا يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، وينتقل هذا الجين من واحد والد الطفل. يولد الأشخاص المصابون بهذه الحالة وهم يعانون من ارتفاع الكوليسترول ويصابون بتصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية في سن مبكرة. وقد يصابون بمرض
الإصابة ببعض الأمراض
يمكن أن تؤدي بعض الأمراض إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
داء السكري من النوع الثاني: مرض السكري هو أحد أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم. يؤدي إنتاج الأنسولين غير الكافي إلى زيادة الجلوكوز ويحد من قدرة الجسم على معالجة الكوليسترول.
أمراض الكبد: نظرًا لأن وظائف الكبد تنطوي على إنتاج واستقلاب الكوليسترول ، فإن أمراض الكبد ، مثل مرض الكبد الدهني غير الكحولي، تمنع الكبد من العمل بكفاءة. هذا يرفع مستويات الكوليسترول في الدم.
أمراض الكلى: يمكن أن تكون مشاكل الكلى ، مثل المتلازمة الكلوية ، أحد أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم نظرًا لأن الكلى مسؤولة عن تنظيف الدم.
مشاكل الغدة الدرقية: تساعد هرمونات الغدة الدرقية في التخلص من الكوليسترول الزائد بما يتجاوز ما يحتاجه الجسم.