كل ما تحتاج لمعرفته حول أعراض الحمل
من الطبيعي أن تشعري بالقلق أثناء الحمل. بعد كل شيء ، أنت مسؤول عن حياة بشرية أخرى! لكن لا تقلق ، نحن هنا للمساعدة. سنخبرك في هذه المقالة بكل ما تحتاجين لمعرفته حول أعراض الحمل.
من غثيان الصباح وتقلب المزاج إلى الأرق وآلام الظهر ، يمكن أن يكون الحمل صعبًا. لكن من المهم أن تتذكر أن كل امرأة مختلفة. بينما تبحر بعض النساء خلال فترة الحمل دون مشاكل ، قد تواجه أخريات أوقاتًا أكثر صعوبة.
إذا كنت تعانين من أعراض الحمل ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو التحدث مع طبيبك. يمكنهم مساعدتك في فهم ما هو طبيعي وما هو غير طبيعي. ويمكنهم تقديم النصائح حول كيفية التعامل مع الأعراض.
1. يمكن أن تختلف أعراض الحمل من امرأة إلى أخرى.
2. بعض النساء لا يعانين من أي أعراض على الإطلاق في حين أن البعض الآخر يمكن أن يعاني من عدة أعراض.
3. أكثر الأعراض شيوعًا هو غثيان الصباح ، والذي يمكن أن يحدث في أي وقت من اليوم.
4. تشمل الأعراض الأخرى التعب ، والرغبة الشديدة في تناول الطعام ، وحنان الثدي ، وتقلب المزاج.
5. يمكن أن تبدأ أعراض الحمل في وقت مبكر بعد أسبوعين من الحمل.
6. تجد بعض النساء أن أعراضهن تزداد سوءًا مع تقدم الحمل.
7. إذا كنت تعاني من أي أعراض ، فمن المهم التحدث إلى طبيبك.
1. يمكن أن تختلف أعراض الحمل من امرأة إلى أخرى.
يمكن أن تختلف أعراض الحمل من امرأة إلى أخرى. قد تعاني بعض النساء من جميع الأعراض بينما قد يعاني البعض الآخر من القليل فقط. أكثر أعراض الحمل المبكرة شيوعًا هي غياب الدورة الشهرية. يمكن أن تشمل الأعراض المبكرة الأخرى الغثيان والقيء والتعب وحنان الثدي والتبول المتكرر.
مع تقدم الحمل ، يمكن أن تختلف الأعراض حسب الفرد ومرحلة الحمل. قد تعاني بعض النساء من آلام الظهر وتغيرات الجلد وآلام البطن وضيق التنفس. يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى التعشيش (الرغبة في التنظيف والاستعداد للطفل) ، وتقلصات براكستون هيكس (المخاض الكاذب) ، والتفتيح (عندما ينزل الطفل إلى أسفل الحوض استعدادًا للولادة).
من المهم أن تتذكر أن كل حمل مختلف ولا يوجد "طبيعي" عندما يتعلق الأمر بالأعراض. قد لا تظهر أي أعراض على بعض النساء على الإطلاق بينما قد يعاني البعض الآخر من كل شيء في القائمة. إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن أعراضك ، فتأكد من التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
2. بعض النساء لا يعانين من أي أعراض على الإطلاق في حين أن البعض الآخر يمكن أن يعاني من عدة أعراض.
بالنسبة لبعض النساء ، يمكن أن يكون الحمل نسيمًا مع عدم وجود أي أعراض ملحوظة. بالنسبة للآخرين ، يمكن أن يسبب الحمل مجموعة من الأعراض غير المريحة التي يمكن أن تجعل الأنشطة اليومية صعبة. يمكن أن تختلف الأعراض من امرأة إلى أخرى ، وحتى من حمل إلى آخر. فيما يلي نظرة على بعض الأعراض الأكثر شيوعًا التي تعاني منها النساء أثناء الحمل ، بالإضافة إلى بعض النصائح لإدارتها.
يُعد الغثيان والقيء ، الذي يُطلق عليه غالبًا "غثيان الصباح" ، أحد أكثر أعراض الحمل المبكر شيوعًا. في حين أن السبب الدقيق غير معروف ، يُعتقد أنه مرتبط بالتغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل. يمكن أن يحدث الغثيان والقيء في أي وقت من اليوم ، ويمكن أن يكون شديدًا بما يكفي لجعل المرأة تشعر بالدوار أو الدوار أو الإغماء. بالنسبة لمعظم النساء ، تتحسن الأعراض بعد الأشهر الثلاثة الأولى.
تعاني العديد من النساء أيضًا من التعب أثناء الحمل. من المحتمل أن يكون هذا بسبب الطاقة التي يبذلها الجسم في نمو ورعاية الطفل النامي. يمكن أن يكون التعب صعبًا بشكل خاص في الأشهر الثلاثة الأولى ، عندما تكون مستويات الطاقة غالبًا في أدنى مستوياتها. استرح عندما تستطيع ، ولا تخف من طلب المساعدة في الأعمال المنزلية أو الأنشطة الأخرى.
من الأعراض الشائعة الأخرى تقلبات المزاج. يمكن أن تؤدي تقلبات هرمونات الحمل إلى إحداث فوضى في مشاعر المرأة ، مما يجعلها تشعر بالبهجة في دقيقة واحدة ثم تبكي وسرعة الانفعال في اليوم التالي. تشيع هذه التقلبات المزاجية في الثلث الأول والثالث من الحمل. للمساعدة في إدارة تقلبات المزاج ، حاول أن تمارس التمارين الرياضية بانتظام ، واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ، واحصل على قسط كبير من الراحة.
الإمساك هو أحد أكثر أعراض الحمل غير السارة. يمكن أن يحدث هذا بسبب هرمونات الحمل التي تبطئ حركة الطعام عبر الجهاز الهضمي. يمكن أيضًا أن يتفاقم الإمساك بسبب ضغط الرحم المتنامي على القولون. للمساعدة في تخفيف الإمساك ، تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف وشرب الكثير من السوائل ومارس التمارين الرياضية بانتظام.
مع اقتراب موعد الاستحقاق ، تعاني العديد من النساء من انقباضات براكستون هيكس. هذه انقباضات غير منتظمة وغير مؤلمة لعضلات الرحم. في حين أنها قد تكون غير مريحة ، إلا أنها ليست علامة على أن المخاض وشيك.
يمكن أن تكون أعراض الحمل مصدر إزعاج ، ولكن في الغالب ، لا داعي للقلق. إذا كنت تعاني من أي أعراض شديدة أو مستمرة ، فتأكد من التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
3. أكثر الأعراض شيوعًا هو غثيان الصباح ، والذي يمكن أن يحدث في أي وقت من اليوم.
أكثر أعراض الحمل شيوعًا هو غثيان الصباح ، والذي يمكن أن يحدث في أي وقت من اليوم. غالبًا ما يكون غثيان الصباح أول علامة على أن المرأة حامل ويمكن أن تحدث مبكرًا بعد أسبوعين من الحمل.
غثيان الصباح ناتج عن زيادة الهرمونات التي تحدث أثناء الحمل. تتسبب هذه الهرمونات في إفراغ المعدة بشكل أبطأ مما قد يؤدي إلى الغثيان والقيء. بالنسبة للعديد من النساء ، يعد غثيان الصباح مصدر إزعاج بسيط يمكن علاجه ببعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض النساء ، يمكن أن يكون غثيان الصباح أكثر حدة ، مما يؤدي إلى القيء بشكل متكرر ويجعل من الصعب تناول الطعام أو الشرب.
هناك بعض الأشياء التي يمكن للمرأة القيام بها للمساعدة في تخفيف غثيان الصباح. أولاً ، حاول تناول وجبات صغيرة متكررة بدلاً من الوجبات الكبيرة. يمكن أن يساعد أيضًا تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والدهون. يمكن أن يساعد الزنجبيل أيضًا في تخفيف الغثيان. إذا كان غثيان الصباح شديدًا ، فهناك خيارات علاجية يمكن أن تساعد.
غثيان الصباح هو عرض شائع للحمل ، لكنه ليس العرض الوحيد. تشمل الأعراض الشائعة الأخرى التعب وحنان الثدي وكثرة التبول. يمكن أن تحدث هذه الأعراض في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، ولكنها عادة ما تختفي مع تقدم الحمل.
4. تشمل الأعراض الأخرى التعب ، والرغبة الشديدة في تناول الطعام ، وحنان الثدي ، وتقلب المزاج.
تختلف أعراض الحمل من شخص لآخر ، ولا تعاني جميع النساء من جميع الأعراض. ومع ذلك ، هناك بعض الأعراض الشائعة التي تعاني منها العديد من النساء أثناء الحمل.
التعب من الأعراض الشائعة أثناء الحمل. يعمل جسمك بجد لدعم الطفل النامي ، لذلك قد تجد نفسك تشعر بالتعب بسهولة أكبر من المعتاد. من المهم الاستماع إلى جسدك والحصول على قسط وافر من الراحة.
الرغبة الشديدة في تناول الطعام شائعة أيضًا أثناء الحمل. قد تجد نفسك تريد أطعمة لا تأكلها عادة ، أو قد يكون لديك حاسة شم أقوى ، مما يجعل بعض الأطعمة أكثر جاذبية.
حنان الثدي من الأعراض الشائعة الأخرى ، حيث يستعد ثدياك لإنتاج الحليب. قد تلاحظ أيضًا أن صدريتك تبدو أضيق من المعتاد.
تقلبات المزاج شائعة أيضًا أثناء الحمل. يمكن أن تساهم التغييرات الهرمونية في تقلب المزاج ، ويمكن أن يؤدي الضغط الإضافي للحمل أيضًا إلى زيادة الصعود والهبوط العاطفي.
يعتبر الحمل وقتًا مثيرًا ، ولكنه قد يكون أيضًا وقتًا مليئًا بالتحديات. من المهم أن تكون على دراية بالأعراض الشائعة حتى تتمكن من الاستعداد ومعرفة ما يمكن توقعه.
5. يمكن أن تبدأ أعراض الحمل في وقت مبكر بعد أسبوعين من الحمل.
بعد حوالي أسبوعين من حدوث الحمل ، قد تبدأين في الشعور ببعض أعراض الحمل المبكرة. يمكن أن يشمل ذلك غثيان الصباح (الغثيان والقيء) ، والتعب ، وزيادة التبول ، والرغبة الشديدة في تناول الطعام أو النفور ، وحنان الثدي. تعاني بعض النساء أيضًا من نزيف الانغراس أو التقلصات في هذا الوقت.
إذا كنت تعتقدين أنك حامل ، قومي بإجراء اختبار الحمل للتأكد من ذلك. إذا كانت نتيجة الاختبار إيجابية ، فحدد موعدًا مع طبيبك. يمكنهم تأكيد الحمل من خلال فحص الدم والموجات فوق الصوتية ، ومساعدتك على البدء في رعاية ما قبل الولادة.
يعتبر الحمل وقتًا مثيرًا ، ولكنه قد يكون شاقًا أيضًا. تأكد من قراءة كل ما عليك القيام به للحفاظ على صحتك وصحة طفلك. ولا تنس الاستمتاع بالرحلة!
6. تجد بعض النساء أن أعراضهن تزداد سوءًا مع تقدم الحمل.
مع تقدم الحمل ، تجد بعض النساء أن أعراضهن تزداد سوءًا. يمكن أن يشمل ذلك أشياء مثل الغثيان والتعب وحتى آلام الظهر. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض ، فمن المهم التحدث إلى طبيبك حول أفضل طريقة للتعامل معها. هناك العديد من الخيارات المتاحة ، ويمكن لطبيبك مساعدتك في العثور على أفضل خطة لك. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن تظل نشطًا وتناول نظامًا غذائيًا صحيًا ، حيث يمكن أن يساعد كلا هذين الأمرين في تقليل الأعراض.
7. إذا كنت تعاني من أي أعراض ، فمن المهم التحدث إلى طبيبك.
إذا كنت تعانين من أي نوع من أعراض الحمل ، فمن المهم أن تستشيري طبيبك أو طبيب النساء والتوليد في أقرب وقت ممكن. تعاني العديد من النساء من أعراض مثل الغثيان ، والتعب ، وزيادة الوزن أو فقدانه ، وتغير الشهية ، وتقلب المزاج ، وغير ذلك. في حين أن بعض هذه الأمور طبيعية ومتوقعة ، فقد يكون البعض الآخر مدعاة للقلق. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كانت أعراضك أمرًا يجب أن تقلق بشأنه أم لا ، فإن أفضل مسار لك هو التحدث إلى أخصائي طبي يمكنه مساعدتك على فهم ما يحدث بشكل أفضل.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن تضع في اعتبارك أن كل حمل يختلف عن الآخر ، وبالتالي لن تعاني كل امرأة من نفس الأعراض. قد يعاني البعض من أعراض خفيفة قليلة ، بينما قد يعاني البعض الآخر من أعراض أكثر حدة. إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن الحمل ، فلا تتردد في التواصل مع طبيبك أو طبيب النساء والتوليد للحصول على إرشادات.
يمكن أن تختلف أعراض الحمل بشكل كبير من امرأة إلى أخرى. ومع ذلك ، فإن الأعراض المبكرة الأكثر شيوعًا للحمل هي التعب والغثيان وحنان الثدي وكثرة التبول. إذا كنت تعتقد أنك حامل ، فمن المهم أن ترى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتأكيد الحمل ومناقشة خطواتك التالية.