لماذا تسوء آلام الدورة الشهرية مع تقدم العمر؟
تعتبر آلام الدورة الشهرية كابوسًا ، ولكن ليس هناك الكثير مما يمكنك فعله حيال ذلك.
بالإضافة إلى الألم الذي لا يطاق ، تعاني النساء في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر من أعراض مثل عدم انتظام التوقيت ، والألم أثناء الجماع ، والإفرازات.
ولكن لماذا يحدث هذا؟ يعتقد أطباء التوليد وأمراض النساء أنه مع اقترابك من سن اليأس ، تتقلب الهرمونات التي تنظم دورتك الشهرية ، مما يتسبب في اختلال التوازن ، وفقًا لموقع صحة المرأة ، ولكن لماذا تتقلب الهرمونات؟ يستشهد الأطباء بالأسباب التالية:
ورم
تبدأ الأورام الحميدة بالنمو على طول الجدار الداخلي للرحم بمجرد اقتراب المرأة من سن اليأس. تنتج الأورام الحميدة عن فرط نمو الخلايا في بطانة الرحم وهي أحد أسباب الصراخ من الألم.
ورم عضلي
بصرف النظر عن الأورام الحميدة ، يؤدي الإفراط في إنتاج هرمون الاستروجين أيضًا إلى نمو غير خبيث للأورام الليفية الرحمية حول الرحم ، ولا يوجد قانون وينكمش عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين.
بطانة الرحم
تعاني العديد من الشابات من الانتباذ البطاني الرحمي. يؤدي الانتباذ البطاني الرحمي إلى بدء نمو أنسجة الرحم ، حتى المبيضين وقناتي فالوب ، مما يؤدي إلى ألم في أسفل المعدة والظهر ونزيف حاد للغاية وحتى مضاعفات الحمل.
مرض التهاب
عدوى تناسلية ناتجة عن مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي ويصيب عادة الرحم وقناتي فالوب والمبايض ويسبب الكثير من الألم.
العصبية الضغط
يمكن أن يؤدي الإجهاد المفرط أيضًا إلى تعطيل الدورة الشهرية ، مما يتسبب في حدوث تأخيرات متعددة في الدورة الشهرية أو تفاقم تقلصات الدورة الشهرية بسبب اختلال التوازن الهرموني ، وعندما يكون الجسم في حالة من الإجهاد ، فإنه يسبب الالتهاب والألم.
كيفية إدارة الألم
إلى جانب تناول مسكنات الألم ، إليك بعض الطرق الطبيعية للسيطرة على الألم:
1. تمرن
قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتنظيم الدورة الدموية وتقليل الالتهاب.
2. وسادة تدفئة
يساعد في تقليل الألم.
3. المكملات الغذائية
هناك العديد من المكملات الغذائية التي يمكن تناولها للسيطرة على الأعراض. تعمل أحماض أوميجا 3 الدهنية والمغنيسيوم والفيتامينات على تقوية خلايا الجسم.