أسباب رائحة الفم الكريهة بالرغم من تنظيف الأسنان بالفرشاة
يحرص الأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة على تنظيف أسنانهم طوال الوقت ، معتقدين أن هذه هي الطريقة الوحيدة للتخلص من هذه المشكلة ، لكن الحفاظ على تنظيف الأسنان بشكل دائم لا يجعل هذه الخطوة غير مجدية.
أسباب رائحة الفم الكريهة حتى بعد تفريش الأسنان
وأوضحت وزارة الصحة والسكان ، في تدوينة على صفحتها الرسمية على فيسبوك ، سبب معاناة بعض الأشخاص من رائحة الفم الكريهة رغم حرصهم على التنظيف بانتظام.
وقالت وزارة الصحة إن أسباب هذه المشكلة التي قد يعاني منها بعض الأشخاص رغم تفريش أسنانهم بانتظام هي:
ربما تقوم بغسل أسنانك بشكل غير صحيح.
وجود عدوى غير محدودة في اللثة.
وجود فساد أو بكتيريا أو جيوب تتراكم فيها فضلات الطعام.
لديك مشاكل صحية في الجهاز الهضمي.
نصائح لتجنب رائحة الفم الكريهة
أيضًا ، من خلال منشور سابق ، كشفت وزارة الصحة والسكان عن بعض الإرشادات التي يمكن للناس اتباعها لتجنب رائحة الفم الكريهة.
نظف أسنانك مرتين يوميًا بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد يزيل جزيئات الطعام والبلاك أو بغسول للفم أو مطهر.
اغسل لسانك لأنه أكبر خزان للبكتيريا في فمك.
يساعد استخدام خيط تنظيف الأسنان مرة يوميًا في الوصول إلى البكتيريا التي تتركز في الأماكن التي لا تستطيع فرشاة الأسنان العادية الوصول إليها.
- إذا كنت تستخدم أطقم الأسنان ، فقم بإزالتها قبل الذهاب إلى الفراش وتنظيفها جيدًا قبل استخدامها عند الاستيقاظ.
راجع طبيب أسنانك بانتظام مرتين في السنة على الأقل لفحص شامل لصحة الفم والأسنان.
- إذا كنت مدخنًا ، فتوقف عن التدخين وقم بزيارة طبيب أسنانك للحصول على المشورة التي يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن هذه العادة الضارة.
اشرب الكثير من الماء ، حيث يساعد في الحفاظ على رطوبة فمك وحلقك ويساعد على زيادة كمية اللعاب في فمك.
تناول منتجات الألبان ويفضل أن تكون خالية من السكر.