آلام أسفل الظهر قبل وأثناء الحيض
آلام البطن من أبرز أعراض الدورة الشهرية الشائعة ، ويمكن أن تحدث آلام الظهر كأحد الأعراض المصاحبة لها قبل وأثناء نزولها ، تعرف على أسباب الألم عند النساء قبل الدورة الشهرية.
تغير مزاج النساء عند الدورة الشهرية
متلازمة ما قبل الحيض
وهي من الأعراض التي تعاني منها معظم النساء ، وهي من أسباب آلام أسفل الظهر من 10 أيام إلى أسبوع قبل الحيض ، ويزول الألم عند بدء الدورة الشهرية.
بالإضافة إلى آلام الظهر السابقة للحيض ، قد تعاني النساء من أعراض مثل:
- الانتفاخ.
- ألم المعدة.
- ألم صدر؛
- - الإمساك أو الإسهال.
- صداع الراس؛
- تقلب المزاج.
إذا استمرت آلام الظهر خلال هذه الفترة ، فقد يشير ذلك إلى إصابة المرأة بالتهاب.
اضطراب ما قبل الحيض المزعج الحاد
حالة أكثر خطورة من متلازمة ما قبل الحيض ، تشتكي النساء من أعراض الدورة الشهرية الشديدة التي تؤثر على حياتهن ، وتتداخل مع الأنشطة اليومية العادية ، ويمكن أن تسبب آلام الظهر قبل 10 أيام أو أسبوع من الدورة الشهرية. هناك طبيعة. أعراض أخرى مثل:
- تقلبات المزاج شديدة.
- ظهور حب الشباب.
- أعراض الجهاز الهضمي مثل القيء والإسهال.
- أعراض عصبية مثل الدوخة والخفقان.
عسر الطمث
سبب آخر لآلام الظهر الشديدة أثناء الحيض هو عسر الطمث. هذه حالة تسبب تقلصات شديدة ومؤلمة أثناء الحيض نتيجة تقلص الرحم أكثر من المعتاد.
قد تشكو النساء أيضًا من الأعراض التالية:
- تقلصات شديدة في البطن
- ألم في الأطراف السفلية.
- الغثيان أو القيء.
- إسهال.
- صداع أو دوخة.
لا تقتصر أعراض عسر الطمث على منطقة معينة من الظهر ، ولكن يمكن أن تسبب آلام أسفل الظهر أو آلام أعلى الظهر.
بطانة الرحم
آلام الظهر قبل الدورة الشهرية هي عرض طبيعي لا داعي للقلق ، ولكن آلام الظهر عند النساء يمكن أن تكون ناجمة عن مشاكل صحية مثل التهاب بطانة الرحم أو بطانة الرحم. الأعراض التالية:
ألم حاد في البطن.
آلام الحوض المزمنة ، خاصة أثناء ممارسة الجنس وبعده.
الحيض الغزير والمطول.
آلام الظهر واضطرابات الدورة الشهرية
قد تعاني المرأة من آلام في الظهر قبل حلول موعد الدورة الشهرية ، ولكن الدورة متأخرة ، ويمكن أن تحدث آلام الظهر وقلة الدورة الشهرية للأسباب التالية:
الحمل: يعتبر الحمل من الأسباب الرئيسية لآلام الظهر وتأخر الدورة الشهرية ، لذا يجب على المرأة إجراء اختبار الحمل.
تعاني من مشاكل صحية: إذا كانت المرأة تعاني من مشاكل صحية متعلقة بالجهاز التناسلي ، مثل تكيسات المبيض ، فقد تعاني من آلام في الظهر حتى عندما لا تكون في فترة الحيض بسبب عدم انتظام الدورة الشهرية.
في هذه الحالة يجب على المرأة استشارة الطبيب لمعرفة سبب المشكلة وعلاجها بشكل صحيح.
علاج آلام الظهر قبل الحيض
يمكن أن تساعد بعض الإجراءات في تخفيف آلام الظهر السابقة للحيض والأعراض الأخرى ذات الصلة.
استخدام الكمادات: يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة في تقليل آلام الظهر وتشنجات المعدة قبل الدورة الشهرية.
الاستحمام بالماء الدافئ: لتخفيف آلام الظهر قبل الدورة الشهرية ، يوصى بالاستحمام بالماء الدافئ.
التدليك: من أبرز طرق علاج آلام الظهر والبطن قبل الجلسة تدليك هذه المناطق برفق.
التمرين: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تخفيف آلام الظهر قبل الحيض. تعتبر الرياضات البسيطة مثل المشي فعالة بشكل خاص.
ممارسة تقنيات الاسترخاء: يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء مثل التأمل في صرف انتباه النساء عن آلام الظهر السابقة للحيض وغيرها من الأمراض التي يعانين منها.