نصائح لمنع تفريغ لثة كبار السن
يلجأ كثير من كبار السن إلى الأسنان الاصطناعية ومشاكلهم المعروفة ، حيث يشكون من مشاكل الأسنان المزمنة التي تتطلب عناية خاصة لتجنب السقوط.
توضح (العين نيوز) أن كبار السن يحتاجون إلى شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على صحة أسنانهم ، كما أن الماء يحفز إنتاج اللعاب مما يدعم عملية التنظيف الذاتي للأسنان.
كما أوصت جمعية طب الأسنان الألمانية بتناول مشروبات منخفضة السعرات وخالية من السكر ، مع مراعاة وضعها في الأفق وفي متناول اليد حتى يتذكر كبار السن شربها.
4 مشكلات صحية تؤثر على لون الأسنان
يحفز السائل إنتاج اللعاب الذي يدعم عملية التنظيف الذاتي للأسنان ، ويساعد اللعاب على محاربة البكتيريا ، وتحييد آثار الأحماض الضارة بالأسنان ، وتعويض المعادن التي يفقدها مينا الأسنان ، كما يساعد في الحفاظ على صحة أسنانك.
شرب كوب من الماء قبل كل وجبة وتناول الأطعمة الغنية بالمياه مثل الخيار يمكن أن يزيد من استهلاكك اليومي من الماء.
يساعد مضغ العلكة الخالية من السكر أيضًا على تحفيز إنتاج اللعاب ، كما أن تناول الأطعمة الصلبة مثل التفاح مهم أيضًا. يساهم المضغ الجيد أيضًا في صحة الأسنان واللثة.
كما تؤكد جمعية طب الأسنان الألمانية على ضرورة تنظيف الأسنان بفرشاة ومعجون مرتين في اليوم ، واستخدام خيط تنظيف الأسنان لتنظيف الفراغات بين الأسنان مرة واحدة في اليوم.
بالإضافة إلى تجنب الأضرار الأخرى المرتبطة بالتدخين مثل رائحة الفم الكريهة ، واصفرار الأسنان ، وسرطان الفم ، فإن الإقلاع عن التدخين يساعد في حماية الأسنان من تسوس الأسنان.
على أي حال ، يُنصح بزيارة طبيب الأسنان بانتظام مرة كل ستة أشهر على الأقل. هذا يسمح باكتشاف المشكلات ومعالجتها بانتظام لمنع تفاقمها.