8 نصائح لتنظيف المهبل أثناء الدورة الشهرية

 

8 نصائح لتنظيف المهبل أثناء الدورة الشهرية


نظرًا لأن الدورة الشهرية هي حدث مستمر تابع النساء لسنوات عديدة ، من سن البلوغ إلى سن اليأس ، ترغب النساء دائمًا في معرفة كل المعلومات حول الدورة الشهرية. كيف تعتني به.


توضح هذه المقالة أهمية تطهير المهبل أثناء الدورة الشهرية دون الإخلال بالتوازن البكتيري ودرجة الحموضة في المهبل. هل من الممكن الاستحمام أثناء دورتي؟



دم الحيض

بينما تشعر بعض النساء بالتسخ والقذارة أثناء الدورة الشهرية ، من المهم أن تدرك أن دم الحيض يمكن أن يسبب الألم والإزعاج وبقع الدم ، ولكنه جزء ضروري من الدورة الشهرية ويمكن أن يساعد في الحفاظ على صحتك. دليل على الجهاز التناسلي واستمرار الخصوبة.


يأتي دم الحيض من بطانة الرحم التي تكون جاهزة لتغذية الجنين المستقبلي وحمايته ، وإذا لم يحدث الحمل تقطع تلك البطانة وتخرج من الرحم عبر المهبل.



نصائح حول النظافة المهبلية أثناء الحيض

من المهم أن تتذكري دائمًا غسل المهبل والمناطق المحيطة به بالماء النظيف أثناء الدورة الشهرية. أيضًا ، إليك بعض النصائح للحفاظ على نظافة المهبل أثناء الدورة الشهرية. هذا يشمل:


لا تستخدم منديلًا بدلًا من الفوط الصحية المخصصة لجمع الدم.

الابتعاد عن السدادات القطنية أو الفوط المعطرة أو المنتجات التي تحتوي على الصبار لأنها يمكن أن تسبب التهاب الجلد. فيما يلي قواعد نظافة المهبل أثناء الحيض.

تجنب الري القوي أو الدش المهبلي لمنع التغيرات في درجة الحموضة المهبلية التي يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بالعدوى البكتيرية.

يكفي الماء وحده لتنظيف المهبل من الداخل ، ويمكن غسل القدمين بالماء والصابون غير المعطر. هذه من أهم النصائح لنظافة المهبل.

يمكن أن يؤدي تغيير السدادات القطنية أو السدادات القطنية كل 3 أو 4 ساعات وتجنب السدادات القطنية فائقة الامتصاص التي يمكن تركها لمدة 8 ساعات إلى الإصابة بمتلازمة الصدمة السامة.

شرب كمية كافية من الماء أثناء الحيض يحافظ على رطوبة المهبل ، ويقلل من الانتفاخ والتورم ، ويزيل الإفرازات المهبلية.

يمكن أن يؤدي غسل الفوط الصحية وإعادة استخدامها إلى انتشار البكتيريا والتسبب في العدوى ، ولكن يجب استخدامها مرة واحدة ثم التخلص منها.

الوقاية من الطفح الجلدي: يمكن أن يتسبب الرطوبة المستمرة في حدوث طفح جلدي على المهبل ، بالإضافة إلى تغيير الفوط الصحية بشكل متكرر ، يجب على النساء وضع كريم لعلاج الطفح الجلدي بعد الاستحمام وقبل الذهاب إلى الفراش ، فهذا سيحميك من الطفح الجلدي.



الاستحمام أثناء الحيض

هناك العديد من الخرافات حول الاستحمام أثناء الدورة الشهرية ، بعضها يدعي أن الاستحمام يضعف تدفق الدم أو يزيده إذا كان الماء ساخنًا ، وبعض الناس يتخوفون تمامًا من الاستحمام في السناجب ، ولكن كل هذه الأفكار خرافات ولا يوجد أساس علمي لها. هم.


يساعد الاستحمام على تطهير المهبل أثناء الدورة الشهرية ويقلل من فرص تهيج البشرة وتهيجها بالإضافة إلى إعطاء المرأة شعورًا بالانتعاش.


الاستحمام يزيل الروائح الكريهة من المهبل أثناء الحيض ، ويريح المرأة ، ويقلل من تقلصات العضلات وانقباضها ، ويقلل من آلام الظهر والصداع ، ويساعد على النوم.


كما أن ماء الاستحمام الدافئ يزيد الدورة الدموية ويقلل من احتباس الدم والسوائل ويخفف الضغط على الأعصاب ويقلل من تقلصات الدورة الشهرية المزعجة.

AdBlock

google-playkhamsatmostaqltradent