كيفية إدخال أطعمة الحساسية
بمجرد أن يصبح طفلك جاهزًا لتناول الأطعمة الصلبة ، يمكنك البدء في إدخال الأطعمة التي تسبب الحساسية. عادة ما يكون هذا من حوالي 6 أشهر ويجب القيام به قبل أن يبلغوا 12 شهرًا من العمر.
طعام الحساسية هو ببساطة نوع من الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية . تشمل الأطعمة الشائعة للحساسية البيض وحليب البقر والفول السوداني وجوز الأشجار (مثل اللوز والبندق) والمحار والقمح.
متى يجب علي تقديم أطعمة الحساسية لطفلي؟
أفضل وقت لإدخال الأطعمة المسببة للحساسية هو عند إدخال الأطعمة الصلبة - عادة من حوالي 6 أشهر ، ولكن ليس قبل أن يبلغ طفلك 4 أشهر من العمر. يوصى أيضًا بإدخال أطعمة الحساسية قبل أن يبلغ طفلك 12 شهرًا من العمر ، حيث ثبت أن تركها حتى يكبروا يزيد من فرص الإصابة بالحساسية.
إرشادات حول تغذية الرضع والوقاية من الحساسية
تم تطوير إرشادات تغذية الرضع والوقاية من الحساسية من قبل الجمعية الأسترالية للمناعة السريرية والحساسية للمساعدة في توجيه الآباء والأخصائيين الصحيين في أفضل وقت لتقديم أطعمة الحساسية.
سبق أن أوصي بعدم إدخال الأطعمة المسببة للحساسية إلا بعد 12 شهرًا. ومع ذلك ، فقد أظهرت المزيد من الدراسات والأبحاث أنه من الأفضل القيام بذلك من 6 أشهر.
ما هي الأطعمة المسببة للحساسية التي يجب أن أقدمها أولاً؟
ابدأ بطعام الحساسية الذي تود أن يجربه طفلك أولاً ، لكن تذكر أن الطعام يجب أن يكون أيضًا مناسبًا للعمر (الأطعمة الناعمة والطرية لتبدأ بها ثم الانتقال إلى أطعمة أكثر قوامًا). أفضل مكان للبدء هو الأطعمة اللينة مثل البيض المطبوخ جيدًا أو زبدة الفول السوداني الناعمة.
كيف أقوم بإدخال أطعمة الحساسية؟
- ابدأ بغذاء واحد للحساسية في كل مرة. بهذه الطريقة ، إذا كان طفلك يعاني من رد فعل تحسسي ، فسيكون من الأسهل تحديد الطعام الذي يسبب رد الفعل.
- امزج كمية صغيرة من الطعام مع طعام طفلك المعتاد. على سبيل المثال ، ربع ملعقة صغيرة من البيض المطبوخ جيدًا مع بعض هريس الخضار.
- إذا لم يكن لدى طفلك رد فعل ، يمكنك زيادة الكمية التي تدخلها مع طعامه المعتاد.
- استمر في تضمين هذا النوع من الطعام في النظام الغذائي المعتاد لطفلك حتى يحافظ على تحمله للطعام.
- يمكنك تجربة طعام جديد للحساسية كل يوم - لكن تذكري الاستمرار في إعطاء طفلك الطعام بمجرد إدخاله في نظامه الغذائي المعتاد.
إذا كنت ترغب في اختبار نوع من الطعام قبل أن يأكله طفلك ، فافركي كمية صغيرة من الطعام في داخل شفة طفلك. إذا لم يحدث رد فعل بعد بضع دقائق ، فيمكن لطفلك أن يحاول تناوله.
لا تفركي الطعام على بشرة طفلك. لن يشير هذا إلى ما إذا كان طفلك سيصاب برد فعل تحسسي.
لقد ثبت أيضًا أن الرضاعة الطبيعية تساعد في تقليل مخاطر الحساسية في وقت لاحق من الحياة ، لذلك إذا كنت ترضعين طفلك ، فاستمري في القيام بذلك عند إدخال الأطعمة الصلبة.
هل هناك وقت جيد من اليوم لتقديم أطعمة الحساسية؟
جرب إدخال أطعمة جديدة للحساسية أثناء الرضاعة النهارية. بهذه الطريقة ، إذا كان لدى طفلك رد فعل ، فسيكون من السهل مراقبته والاستجابة له إذا لزم الأمر.
إذا كان طفلك سيتفاعل مع نوع من الطعام ، فمن المحتمل أن تلاحظه بسرعة كبيرة - عادة في غضون بضع دقائق.
كيف يمكنك معرفة ما إذا كان طفلك يعاني من الحساسية؟
تظهر أعراض رد الفعل التحسسي عادة في غضون 30 دقيقة. غالبًا ما تشمل الأعراض الخفيفة:
- خلايا أو كدمات حمراء (نتوءات) على الجلد
- انتفاخ الشفتين أو الوجه أو الجفون
- طفح جلدي أحمر حول الفم حيث لمس الطعام الجلد
- وخز في الفم
- آلام في البطن
- التقيؤ
يمكن أن تشير الأعراض الأكثر خطورة إلى الحساسية المفرطة . الحساسية المفرطة نادرة ولكنها حالة طبية طارئة. تشمل هذه الأعراض الأكثر خطورة ما يلي:
كل ما يخص طفلك وصحته هنا في هذا القسم اضغط هنا بالموس
- صعوبة في التنفس
- انتفاخ اللسان
- ضيق في الحلق
- صوت أجش
- السعال أو الصفير
- الانهيار أو الانتقال "القرص المرن"
ماذا أفعل إذا كان طفلي يعاني من حساسية؟
يمكن أن تسبب الحساسية المفرطة انخفاضًا خطيرًا في ضغط الدم. إذا كان طفلك يعاني من أي من الأعراض المذكورة أعلاه ، فسوف يحتاج إلى عناية فورية وعاجلة. اتصل برقم صفر (000) واطلب سيارة إسعاف أو اذهب إلى أقرب قسم طوارئ في المستشفى.
إذا كان طفلك يعاني من رد فعل خفيف فقط ، فتجنب إعطائه هذا الطعام مرة أخرى واستشر طبيبك للحصول على المشورة والتشخيص الدقيق.
ماذا لو كان طفلي يعاني من حساسية تجاه الطعام؟
إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاه نوع معين من الطعام ، فمن المهم استشارة طبيبك حتى يتم تشخيص الحساسية وإدارتها بشكل صحيح.
قد تحتاج أيضًا إلى التحدث إلى اختصاصي تغذية للتأكد من أن طفلك لا يزال يحصل على المدخول الغذائي الصحيح لنموه وتطوره إذا احتاج إلى تجنب بعض الأطعمة.