طرق للحفاظ على استمرار العلاقة الزوجية
الشغف هو ما يجعل العلاقة تزدهر. إنه يعطي الشرارة والنار للحفاظ على تدفق عصائر العلاقة. بغض النظر عن عمرنا، نريد تلك الشرارة، تلك النار. نريد أن نشعر بالحياة.
عندما تمر السنوات، قد يخطر ببالنا أن هذا الشعور قد انتهى. لكن الشيء الجيد هو أنه يمكننا إعادة إشعال الشرارة. يقوم الناس بإشعال النار عندما يضعون الخشب والهواء والشرارة معًا. وبنفس الطريقة، إذا قمنا بتجميع كل شروط العاطفة، فيمكننا استعادتها.
1. التعرف على مكونات العاطفة
هناك العديد من المكونات إذا أردنا إعادة بناء شغفنا. الأول هو العلاقة الحميمة. هذا يعني الثقة والصداقة والتقارب العاطفي. هذا عندما تشعر أن شريكك موجود من أجلك ومن أجلك. ويمكنك إخبارهم بأي شيء يزعجك دون أن يتم الحكم عليهم. إنه ليس مجرد اتصال رسمي، بل اتصال عميق صادق.
ثم يأتي الجزء الممتع. العلاقة يجب أن تشعر بالمرح. قد يبدو الأمر كأنك قفص إذا تورطت كثيرًا في أشياء ومسؤوليات ثقيلة. لذا، فإن هدفك هو إعادة إحياء العناصر المرحة في علاقتك. أنت بحاجة إلى هذا التشويق، هذه الإثارة. يمكنك أن تخلق بوعي هذا الجو الرائع ، حتى تشعر بالإثارة في كل مرة ترى فيها بعضكما البعض.
مزايا زيت السمسم للعضو الذكري للرجال
من أجل الشغف ، تحتاج إلى إحياء الاتصال الجسدي. الفرح الذي يأتي من الإمساك باليد والتقبيل واللمس وممارسة الحب. يشعر العديد من الأزواج بالإرهاق الشديد بسبب الأعمال المنزلية والعمل والأطفال والمسؤوليات. إنها تسمح للفرح بالسقوط على جانب الطريق. وهذه هي أول علامة على توقف شيء ما.
2. تذكر ما أحببت
بداية علاقتكما مليئة بالعواطف التي يمكنها إعادة الحياة إلى اتحادك. كانت فترة ازدهار ، وهدايا إبداعية ، ونعيم. عليك أن تتذكر هذه الطاقة والاهتزاز وإعادتها إلى وضعك الحالي.
السعادة التي شعرت بها من التفاني الصادق. كنت ملتزمًا بتلبية احتياجات شريكك. لم تفكر في نفسك. كل ما يهم هو جعلهم سعداء.
ربما فقدنا هذا الإخلاص والطاقة في العطاء مع الوقت ، وحلت مكانهما المزيد من المشاعر السلبية . إذا كنت ترغب في إحياء الشغف مرة أخرى ، فهذا التفاني هو المفتاح.
البرود الجنسى بين الزوجين
3. تذكر التزامك
عندما تتضح أن علاقتك تستحق التوفير ، ما الذي يمكن أن يوقفك؟ إذا كنت متأكدًا من أن هذا هو الشخص الذي تحبه ، وتريد إعادة إشعال نيران نقابتك ، فلا شيء يجب أن يعيقك. هدفك هو أن تجعل من تحب سعيدًا وتحصل على الشغف في علاقتك مرة أخرى.
إذا لم يكن لديك هذا الشغف أو الالتزام ، فإن علاقتكما تحتضر .
إذا التزمت ، فأنت مصمم على جعل الأشياء تعمل. ويمكنك حملهم على التواصل المفتوح وخلق الفرح والسعادة بوعي في العلاقة.
اسأل نفسك عما ساهمت به في العلاقة وما إذا كنت تستثمر وقتك وطاقتك فيها.
يمكنك تجربة أشياء مختلفة لجعل شريكك سعيدًا ومعرفة ما يحبه أكثر. لا تستسلم من المحاولة الأولى!
4. بناء الذكاء العاطفي الخاص بك
إذا كان لديك ذكاء عاطفي، فلديك سيطرة كاملة على مشاعرك وردود أفعالك. لديك تركيز. أنت لا تتفاعل بشكل متهور، ولكن بوعي. لديك وضوح داخلي وتركيز، ومن الأسهل أن ترى ما تريد وتحققه.
عادة، تنسحب من شريكك عندما يكون هناك خلاف أو نزاع؛ هذا يقلل من العاطفة في نقابتك. لن تتوقف حتى تقوم بشرط ردود أفعالك وردود أفعالك. إذا أصبحت أكثر وعياً بما تفعله والعواطف التي تجذبك، فسوف تتحكم في الموقف بشكل أفضل.
5. غيّر وجهة نظرك
إذا لم يكن شغفك بهذا الشخص كما كان، فلا يجب أن يعني هذا أن علاقتكما قد انتهت. قد تكون هذه فرصة، اختبار. الاستجابة بعقلية إيجابية وبناءة. إنه حجر انطلاق وليس شاهد قبر.
غالبًا ما يؤدي الافتقار إلى الشغف إلى طريقة غير فعالة للتعامل مع النزاع. لا بد أن تحدث النزاعات في أي حال. ما يهم هو كيف نتصورهم. حاول أن ترى الأشياء من وجهة نظر شريكك. إظهار التعاطف. لا تصر على كسب الجدل. دعهم يفوزوا.
عندما تكون المياه هادئة، ناقش المشكلة باحترام وبعقل متفتح للعثور على أفضل حل لكليكما.
أظهر دائمًا مدى اهتمامك بهم ومدى حبك لهم.
6. كيفية التواصل بشكل أفضل
عندما يتعلق الأمر بالتواصل، غالبًا ما نفشل في فهم ما يحتاجه شريكنا حقًا. يعد تطوير مهارة الاستماع إلى شريكك أمرًا حيويًا في الحفاظ على الشغف.
جزء أساسي هو كيفية توصيل الأشياء إلى شركائنا. يفضل البعض إجراء محادثات عميقة. يحتاج البعض الآخر إلى احتضان مطمئن. إذا كنت تتقن لغة الحب لشريكك، فستعرف كيفية التواصل بأسلوب يفهمونه ويمكنهم قبوله بسهولة.
7. اهتم بعمق باحتياجات شريكك
لدينا جميعًا بعض الاحتياجات البشرية - الحاجة إلى أن نكون آمنين، في مكان خالٍ من الألم. التزم بتهيئة بيئة يشعر فيها شريكك بأنه محبوب دون قيد أو شرط.
لكن بصرف النظر عن هذا، نحتاج أيضًا إلى بعض عدم اليقين؛ هذا يعني التنوع والمفاجأة. يمكنك ضخ العاطفة في علاقتك بأشياء صغيرة. إنها الأشياء الصغيرة التي تلبي الحاجة إلى الشعور بالخصوصية، والمطلوب، والحاجة. يمكننا التفكير في طرق إبداعية لإظهار لشركائنا مدى أهميتهم بالنسبة لنا.
8. ننمو معا، البقاء معا
إذا التزمنا بالنمو معًا، عاطفيًا وفكريًا وروحيًا، فيمكننا التأكد من قدرتنا على البقاء معًا. إذا لم نلتزم بالتنمية معًا، فإن علاقتنا بلا شك تحتضر.
9. خطة الشغف للعمل
عندما التقيت أنت وشريكك لأول مرة، انجذبتما إلى دوامة من العاطفة. حدث ذلك بشكل عفوي. إذا كنت تريد أن يستمر الشغف، فأنت بحاجة إلى التخطيط لحدوث الشغف. ادعُ شريكك إلى موعد غرامي. احجز فندقًا مميزًا. أخلق جوًا مثيرًا. اكتشف طرقًا جديدة لتكون حميميًا.
10. احصل على المساعدة
إذا كنت لا تزال تكافح من أجل إعادة إشعال شغفك، فهناك معالجون للأزواج متخصصون في إعادة إشعال الشغف! يمكنك قراءة الكتب أو حضور جلسات التدريب عبر الإنترنت وغير المتصلة معًا. سيقودك هذا الاستكشاف في أعماق الشغف إلى مناطق جديدة غير مستكشفة.