عسر الهضم وحموضة المعدة أثناء الحمل
تعاني العديد من النساء من عسر الهضم وحرقة المعدة أثناء الحمل ، مما قد يكون مؤلمًا أو غير مريح. هناك طرق للمساعدة في تجنب أو علاج عسر الهضم وحرقة المعدة ، خاصة إذا كانت خفيفة. في بعض الأحيان ، يمكن الخلط بين الشعور بحرقة المعدة وحالة أكثر خطورة تسمى تسمم الحمل.
عسر الهضم ، المعروف أيضًا باسم "عسر الهضم" ، هو شعور بالألم أو عدم الراحة في المعدة (الجزء العلوي من البطن أو البطن). يحدث هذا غالبًا بعد الأكل أو الشرب ولكن يمكن أن يحدث بعد ذلك ببعض الوقت.
إذا كنت تعانين من عسر الهضم في المرحلة المبكرة من الحمل ، فقد يكون سبب ذلك تغيرات في مستويات الهرمونات لديك. في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل ، يصبح عسر الهضم أكثر شيوعًا وقد يكون ناتجًا عن قيام طفلك بدفع معدتك لأعلى. ما يصل إلى 8 من كل 10 نساء قد يعانين من عسر الهضم أثناء الحمل.
قد تشمل أعراض عسر الهضم ما يلي:
حرقة من المعدة
ارتجاع أو قلس (عودة الطعام من معدتك)
التجشؤ
الشعور بالثقل أو الانتفاخ أو الامتلاء
الشعور بالمرض
التقيؤ
الحموضة المعوية هي ألم حارق في الحلق أو الصدر ، خلف عظم القص ، ناتج عن خروج حمض المعدة إلى المريء (الأنبوب الذي يربط فمك بمعدتك) ويهيج البطانة.
عند النساء الحوامل ، يمكن أن يحدث عسر الهضم والحموضة المعوية بسبب:
تناول وجبة كبيرة
تناول الأطعمة الغنية بالدهون
تناول الشوكولاتة أو النعناع
شرب عصير الفاكهة أو المشروبات المحتوية على الكافيين (القهوة ، الشاي ، مشروبات الكولا)
القيام بنشاط بدني بعد الأكل بفترة وجيزة
يثني
الشعور بالقلق
من الجيد ملاحظة الأطعمة أو المشروبات أو الأنشطة المعينة التي تسبب لك عسر الهضم أثناء الحمل.
تجنب عسر الهضم والحموضة المعوية
إذا كانت أعراضك خفيفة ، فمن الممكن أن تساعد التغييرات في نظامك الغذائي أو نمط حياتك على منع عسر الهضم وحرقة المعدة. بامكانك ان تحاول:
- تناول وجبات أصغر في كثير من الأحيان
- تجنب الأكل قبل النوم مباشرة
- تجنب الأطعمة والمشروبات التي تشك في أنها تسبب لك حرقة المعدة
- عدم شرب الكثير من القهوة في نهاية اليوم
- تجنب الأكل والشرب في نفس الوقت ، مما قد يجعل معدتك ممتلئة أكثر
- الجلوس بشكل مستقيم أثناء الأكل وعدم الاستلقاء بعد الأكل
- مضغ العلكة ، مما قد يؤدي إلى إفراز المزيد من اللعاب للمساعدة في معادلة الحمض
- توقف عن التدخين
- ارفع رأس سريرك بمقدار 10 إلى 15 سم
- نام على جانبك الأيسر
إذا لم يساعد النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة على عسر الهضم ، أو إذا كانت أعراضك أكثر حدة ، فقد يقترح طبيبك أو ممرضة التوليد تناول دواء لعسر الهضم آمن للاستخدام أثناء الحمل. يمكن للأدوية أن تحيد الأحماض في معدتك ، وتقلل من كمية الحمض التي تفرزها معدتك وتوقف ارتفاع الحمض إلى المريء.
أعراض الحموضة المعوية وتسمم الحمل
إذا لم تختفي أعراض حرقة المعدة مع الأدوية ، فمن المهم أن ترى طبيبك لأنه قد يكون علامة على شيء أكثر خطورة ، مثل تسمم الحمل . عادة ما تعاني المرأة الحامل المصابة بمقدمات الارتعاج من ارتفاع ضغط الدم ومشاكل في الكلى. يمكن أن تؤثر تسمم الحمل بشكل خطير على كبد المرأة ودمها ودماغها. يمكن لأي امرأة حامل أن تعاني من تسمم الحمل - ما يقرب من 1 من كل 20 امرأة أسترالية ستصاب به.
نظرًا لأن تسمم الحمل يشكل خطرًا عليك وعلى طفلك ، يجب عليك إخبار طبيبك إذا كان دواء حرقة المعدة لا يعمل. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تشعر أيضًا بتوعك شديد أو إذا كان لديك:
- تورم مفاجئ في يديك أو قدميك أو وجهك
- صداع لا يزول بمسكنات الألم البسيطة
- مشاكل في بصرك مثل عدم وضوح الرؤية أو رؤية الأضواء أو النقاط الوامضة
- ألم شديد تحت ضلوعك