كثرة التبول أثناء الحمل
ما هو كثرة التبول أثناء الحمل؟
ما الذي يسبب كثرة التبول أثناء الحمل؟
متى يزيد احتمال تعرضي للتبول المتكرر أثناء الحمل؟
هل من المحتمل أن أعاني من كثرة التبول إذا كنت أعاني من التبول قبل الحمل؟
كيف يمكنني تقليل كثرة التبول أثناء الحمل؟
هل يمكن أن تكون علامة على شيء أكثر جدية؟
هل سيستمر بعد ولادة الطفل؟
من أين تحصل على المساعدة
المعلومات ذات الصلة على المواقع الأسترالية
ما هو كثرة التبول أثناء الحمل؟
كثرة التبول عندما تحتاجين إلى التبول أكثر من المعتاد أثناء الحمل. إن الحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض في كثير من الأحيان أثناء الحمل أمر طبيعي وينجم عن التغيرات الهرمونية والجسدية التي تحدث في جسمك. تقع المثانة (التي تخزن البول) ، والأمعاء (التي يمر بها برازك) والرحم (حيث ينمو طفلك) في مساحة صغيرة من بطنك ، لذلك من المحتمل أيضًا أن تؤثر التغييرات التي تحدث في عضو واحد على الآخرين.
ما الذي يسبب كثرة التبول أثناء الحمل؟
تعاني من كثرة التبول لأنه عندما تكونين حاملاً ، ينتج جسمك سوائل أكثر من الأوقات الأخرى. تصبح الكلى ، التي تنتج البول ، أكثر كفاءة أيضًا. يصبح رحمك - الموجود خلف المثانة مباشرة - أكبر لاستيعاب طفلك الذي ينمو ، ونتيجة لذلك ، فإنه يدفع ضد مثانتك.
بالنسبة لبعض النساء ، يعد ضعف عضلات قاع الحوض سببًا آخر لكثرة التبول أثناء الحمل. تدعم عضلات قاع الحوض أعضاء الحوض ، والتي تشمل المثانة والرحم والأمعاء.
متى يزيد احتمال تعرضي للتبول المتكرر أثناء الحمل؟
كثرة التبول أمر شائع في كل مرحلة من مراحل الحمل. خلال المراحل الأولى ، تزيد التغيرات الهرمونية من وتيرة استخدام المرحاض. في وقت لاحق من الحمل ، من المرجح أن يكون السبب هو ضغط طفلك على مثانتك ، بينما في الأسابيع القليلة الأخيرة من الحمل ، قد تكافحين لإفراغ مثانتك تمامًا.
مع اقتراب نهاية فترة الحمل ، من الشائع أن تبللي نفسك قليلاً أثناء السعال أو العطس أو رفع الأشياء. يحدث هذا لأن هذه الإجراءات تضع مزيدًا من الضغط على قاع حوضك ، وبالنسبة للعديد من النساء ، يضعف قاع الحوض أثناء الحمل.
هل من المحتمل أن أعاني من كثرة التبول إذا كنت أعاني من التبول قبل الحمل؟
إذا كنت تعانين من مشاكل في المثانة قبل الحمل ، فمن المحتمل للأسف أن تتفاقم هذه المشاكل بعد الولادة. يمكن أن تصاب النساء أيضًا بمشاكل جديدة في المثانة بعد الإنجاب.
كيف يمكنني تقليل كثرة التبول أثناء الحمل؟
بينما لا يمكنك فعل الكثير لتقليل حاجتك للتبول بشكل متكرر ، يمكنك تقوية عضلات قاع حوضك. يمكن أن تساعدك تقوية هذه العضلات على "حبس" البول حتى تتمكن من الوصول إلى المرحاض. أفضل طريقة لتقوية عضلات قاع الحوض هي ممارسة الرياضة. سيوفر تمرين العضلات أيضًا نظام دعم قويًا للأمعاء والرحم والمثانة.
من الناحية المثالية ، يجب على النساء ممارسة تمارين قاع الحوض قبل الحمل ، لكن لم يفت الأوان أبدًا. تذكري أن تحافظي على تمارين قاع الحوض بعد ولادة طفلك أيضًا.
هل يمكن أن تكون علامة على شيء أكثر جدية؟
بينما ، في معظم الحالات ، يكون التبول المتكرر أثناء الحمل أمرًا طبيعيًا تمامًا ولا يمثل مصدر قلق ، فمن الأفضل في بعض الحالات مراجعة الطبيب . إذا شعرت بوخز أو حرقان أو إذا شعرت بأي ألم عند استخدام المرحاض ، فمن المهم أن تناقش هذا الأمر مع طبيبك. قد يشير ذلك إلى إصابتك بعدوى تحتاج إلى العلاج على الفور.
هل سيستمر بعد ولادة الطفل؟
بينما قد تستمر في التبول أكثر من المعتاد بعد ولادة طفلك ، ستلاحظ تحسنًا في الأشهر الستة الأولى بعد الولادة. وذلك لأن أعصاب وأنسجة وعضلات قاع الحوض بدأت في التعافي من الحمل والولادة. احرصي على الاستمرار في تمارين قاع الحوض - يمكن لممرضة التوليد أن ترشدك إلى ما تتوقعه خلال الأسابيع والأشهر القليلة الأولى بعد ولادة طفلك.
