سلس البول أثناء الحمل
ما هو سلس البول؟
ما الذي يسبب سلس البول أثناء الحمل؟
متى يزيد احتمال إصابتي بسلس البول أثناء حملي؟
هل من المرجح أن أعاني من سلس البول إذا كنت أعاني منه قبل الحمل؟
كيف يتم علاج سلس البول أثناء الحمل؟
هل يمكن أن يكون سلس البول علامة على شيء أكثر خطورة؟
هل سيستمر سلس البول بعد ولادة الطفل؟
من أين تحصل على المساعدة
المعلومات ذات الصلة على المواقع الأسترالية
ما هو سلس البول؟
سلس البول هو فقدان القدرة على التحكم في الأمعاء والمثانة. يمكن أن يكون سلس البول إما بولًا (عند التبول من المثانة) أو برازًا (عند التبرز أو خروج الريح من الأمعاء). يمكن أن تتراوح من تسرب صغير إلى فقدان كامل للسيطرة على المثانة أو الأمعاء.
ما الذي يسبب سلس البول أثناء الحمل؟
تعتبر النساء الحوامل أو اللواتي أنجبن طفلاً أكثر عرضة للإصابة بسلس البول. عضلات قاع الحوض هي المجموعة العضلية التي تدعم المثانة والرحم والأمعاء وتضعف هذه العضلات أثناء الحمل والولادة نتيجة التغيرات التي تحدث أثناء الحمل. إذا كانت عضلات قاع حوضك ضعيفة ، فإن الأعضاء الداخلية أقل دعمًا ، مما قد يؤدي إلى صعوبة التحكم في البول ، أو البراز (البراز) ، أو الريح (الريح).
متى يزيد احتمال إصابتي بسلس البول أثناء حملي؟
نظرًا لأن سلس البول ناتج عن ضعف عضلات قاع الحوض ، فلا يوجد وقت محدد يُرجح فيه حدوث سلس البول. ومع ذلك ، مع نمو الطفل ، يزداد الضغط على العضلات ، مما قد يؤدي إلى أعراض أكثر حدة. تؤدي الولادة (المهبلية والقيصرية ) إلى تمدد عضلات قاع الحوض ، مما يزيد من احتمالية الإصابة بسلس البول.
هل من المرجح أن أعاني من سلس البول إذا كنت أعاني منه قبل الحمل؟
عادة ما يرتبط سلس البول بالحمل والولادة ، ولكن إذا كان قاع حوضك ضعيفًا بالفعل ، فمن المرجح أن يكون لديك سلس البول. تشمل عوامل الخطر الأخرى الإمساك (الذي يضغط أيضًا على قاع الحوض) ؛ ضعف في الحركة أو أمراض عصبية (عصبية) أو عضلية هيكلية (عضلية) مثل السكتة الدماغية أو الخرف أو التهاب المفاصل ؛ وغيرها من التحديات الصحية مثل السكري وأمراض القلب والسمنة.
كيف يتم علاج سلس البول أثناء الحمل؟
من الأفضل دائمًا محاولة منع سلس البول بدلاً من علاج أعراضه. أفضل مكان للبدء هو الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لأن هذا يعزز صحة المثانة والأمعاء ، مما قد يؤدي إلى تحسين سلس البول وفي بعض الأحيان علاجه.
يمكن أن تساعد تمارين قاع الحوض أيضًا في تقوية عضلات المهبل والإحليل والشرج. قبل البدء في تمرين هذه العضلات ، من المهم التأكد من استخدام عضلات قاع الحوض بشكل صحيح. تحدث إلى أخصائي سلس البول أو أخصائي العلاج الطبيعي للحصول على إرشادات.
يمكن أداء التمارين في وضع الاستلقاء - حتى الأسبوع 16 من الحمل - أو أثناء الجلوس أو الوقوف ، ويفضل أن يكون الهدف من 3 إلى 6 جلسات يوميًا.
هل يمكن أن يكون سلس البول علامة على شيء أكثر خطورة؟
يمكن أن يؤدي سلس البول إلى سلس البراز حيث تضعف العضلات تدريجيًا. يمكن أن يسبب قاع الحوض الضعيف أيضًا صعوبات جنسية مثل انخفاض الإحساس المهبلي. يمكن أن يكون سلس البول علامة على التدلي - حيث لم تعد الأعضاء الداخلية مدعومة بقاع الحوض ويمكن أن تنزلق المثانة أو الرحم إلى المهبل. إذا كنت تشك في إصابتك بالتدلي ، فيجب عليك أيضًا البحث عن انتفاخ واضح في المهبل أو ألم عميق في المهبل.
هل سيستمر سلس البول بعد ولادة الطفل؟
تعود معظم عضلات قاع الحوض عند النساء إلى طبيعتها في غضون 3 إلى 6 أشهر بعد الولادة ، ولكن في بعض النساء يؤثر الإجهاد والتمزق (المعروف باسم القلع) أثناء الولادة على سلس البول ، خاصة بعد الولادة المهبلية.
من المهم أن تأخذ وقتًا لمعرفة سبب سلس البول لأنه غالبًا ما يكون مرتبطًا بالإجهاد أو بسبب ضعف عضلات الحوض غير المرتبط بالولادة. اتصل بطبيبك أو ممرضة التوليد أو ممرضة الحصر أو أخصائي العلاج الطبيعي للحصول على مزيد من الإرشادات حول كيفية تقوية قاع حوضك.