توسع الأوردة
إن تورم الساقين ، مع انتفاخ الأوردة والتواء هو جزء طبيعي ، ولكنه غير مريح ، من الحمل. عادة ، تختفي الدوالي عند بلوغ طفلك سن سنة واحدة. وهناك طرق لتخفيف الانزعاج.
لماذا تحدث الدوالي؟
تحتوي أوردة الساق السليمة على صمامات أحادية الاتجاه لمساعدة الدم على العودة إلى القلب . عندما تمشي ، تقوم عضلات ربلة الساق بضخ الدم نحو قلبك ، والصمامات تمنعه من التراجع.
تتطور الدوالي عندما لا تعمل هذه الصمامات أحادية الاتجاه بشكل صحيح. يؤدي هذا إلى تجمع الدم في الأوردة ، مما يؤدي إلى شد جدران الوريد ويسبب انتفاخ الأوردة والتواءها وانتفاخها. إذا أصبحت كبيرة بما يكفي ، يمكنك رؤيتها تحت جلدك.
لماذا هم شائعون أثناء الحمل؟
يزيد الحمل من فرص الإصابة بالدوالي لثلاثة أسباب رئيسية.
طوال فترة الحمل ، تفرزين دمًا أكثر من المعتاد لمساعدة طفلك على النمو.
مع نمو الطفل ، يضغط رحمك ويسد جزئيًا الأوردة التي تعيد الدم من ساقيك إلى قلبك.
تعمل هرمونات الحمل على جعل جدران الأوردة أكثر ليونة ، مما يجعل من الصعب عليها العمل بشكل صحيح.
في كل حالة ، يميل الدم إلى التجمع في ساقيك ، مما يؤدي إلى تورم الساقين والدوالي.
أين يمكنك الحصول على الدوالي؟
تتطور الدوالي بشكل رئيسي في الساقين. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا الحصول عليها في الفرج (عند فتحة المهبل) أو المستقيم. تُعرف الدوالي في المستقيم أيضًا بالبواسير .
هل هي مؤلمة وهل تسبب أي مشاكل صحية أخرى؟
يمكن أن تسبب الدوالي الوريدية أوجاعًا وآلامًا شديدة إلى حد ما في ساقيك. قد تشعر بالثقل في ساقيك أو القلق ، وقد تشعر بالخفقان أو الحرقة أو التشنج . تجد بعض النساء أن الدوالي لا تسبب لهن أي مشاكل ، لكن هذا ليس شائعًا.
من المحتمل أن تجد أن أي أعراض تعاني منها تزداد سوءًا في وقت لاحق من اليوم نظرًا لأنك تقف لفترة أطول. بحلول صباح اليوم التالي ، ستشعر عادة بتحسن لأنك كنت مستلقية وخف الضغط على أوردتك.
هل يمكن عمل أي شيء لمنعها؟
يساعد المشي أو السباحة على تنشيط الدورة الدموية بشكل عام كما أنهما مفيدان أثناء الحمل. تمارين معينة مثل رفع ربلة الساق والمشي على الفور مفيدة للمساعدة في تدفق الدم في الساقين.
لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من توسع الأوردة أثناء الحمل. ومع ذلك ، قد تقل احتمالية تطورها إذا كنت:
- ابق نشيطا
- لا تجلس لفترة طويلة
- توقف عن ارتداء الكعب العالي ، إذا كنت ترتديه حاليًا
- ارفع ساقيك ، أعلى من وركيك إن أمكن ، عندما تكون مستريحًا أو جالسًا
- تجنب ارتداء أي شيء ضيق للغاية حول خصرك أو حوضك
هل يمكنك التخلص من الدوالي؟
إذا أصبت بالدوالي ، فمن المحتمل أن تختفي دون علاج بحلول الوقت الذي يبلغ فيه طفلك 3 إلى 4 أشهر. لكن بالنسبة لبعض النساء ، قد يستغرق هذا ما يصل إلى عام.
في غضون ذلك ، يمكنك محاولة ارتداء الجوارب الضاغطة أو رفع ساقيك عندما تكون الأوردة غير مريحة. لا توجد أدوية أو علاجات أخرى ثبت أنها تساعد في عدم التدخل الجراحي.
يختار بعض الأشخاص إجراء عملية جراحية لإزالة الوريد أو الأوردة المصابة ، ولكن إذا كنت تفكر في ذلك ، فانتظر حتى عام واحد على الأقل بعد ولادة طفلك لمعرفة ما إذا كانت الدوالي ستختفي دون علاج.
تحدث إلى طبيبك أو ممرضة التوليد إذا كنت قلقة بشأن الدوالي. يمكنهم تزويدك بمزيد من المعلومات ومساعدتك في العثور على أفضل طريقة لتخفيف أي أعراض تعاني منها.
ما الفرق بين علامات التمدد والدوالي؟
علامات التمدد هي خطوط وردية أو أرجوانية رفيعة على سطح الجلد. عادة ما ترينها تظهر على معدتك مع تقدم حملك منذ تشكلها عندما يتمدد الجلد. تختلف الدوالي ، لأن الأوردة هي المتأثرة وليس الجلد.
التعايش مع الدوالي
إذا كنت تعاني من الدوالي ، يمكنك جعل ساقيك أكثر راحة من خلال:
- المشي أو السباحة بانتظام
- مراقبة وزنك
- تغيير وضعياتك إذا كنت تقف أو تجلس لفترات طويلة من الزمن
- الجلوس مع رفع ساقيك قدر المستطاع
- ارتداء الجوارب أو الجوارب الداعمة - المتوفرة في معظم الصيدليات ، تساعد على الدورة الدموية في الساقين وقد تدعم أيضًا عضلات ساقيك