نوم آمن للأطفال

الصفحة الرئيسية

 


نوم آمن للأطفال


يمكن أن يتعرض الأطفال أحيانًا لمواقف خطيرة أثناء نومهم. يقضون الكثير من الوقت في النوم ، لذلك من المهم الحفاظ على سلامتهم قدر الإمكان. هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل مخاطرها.


أهم النصائح للنوم الآمن

بعض ترتيبات النوم ليست آمنة. يمكن أن تزيد من خطر الموت المفاجئ أو الحوادث. للحفاظ على سلامة طفلك أثناء النوم:


  1. ضعي طفلك على ظهره للنوم ، وليس على بطنه أو على جانبه.
  2. لا تدع أي شخص يدخن في نفس الغرفة مع طفلك.
  3. لا تشارك طفلك السرير مع طفلك ، خاصة إذا كنت تشرب الكحول ، أو إذا كنت تتعاطى المخدرات أو إذا كنت مدخناً.
  4. لا تنامي أبدًا مع طفلك على أريكة أو كرسي بذراعين.
  5. لا تدعي طفلك يسخن كثيراً.
  6. أبقِ رأس طفلك مكشوفًا. يجب أن يكون بطانيتهم مدسوسة في ارتفاع لا يزيد عن أكتافهم.
  7. ضعي طفلك في وضع "القدم إلى القدم" (مع وضع أقدامه في نهاية سرير الأطفال أو عربة الأطفال).
  8. المكان الأكثر أمانًا لنوم طفلك في مكان آمن خاص به في نفس الغرفة مع مقدم رعاية بالغ خلال أول 6 إلى 12 شهرًا.
  9. أرضعي طفلك.

ضعي طفلك على ظهره لينام

ضعي طفلك على ظهره لينام منذ البداية للنوم ليلًا ونهارًا. سيقلل هذا من مخاطر الموت المفاجئ غير المتوقع للرضع (SUDI). ليس من الآمن أن ينام الأطفال على جوانبهم مثل نومهم على ظهورهم. عندما يكبر طفلك بما يكفي ليتدحرج من تلقاء نفسه ، لا تمنعه.


الأطفال الأصحاء الذين يوضعون على ظهورهم ليسوا أكثر عرضة للاختناق.


مخاطر تقاسم السرير

المكان الأكثر أمانًا لنوم طفلك خلال الأشهر الستة إلى الاثني عشر الأولى هو مكانه الآمن في غرفة معك. لا تشارك طفلك السرير ، خاصة إذا كنت أنت أو شريكك:


  1. مدخنون (بغض النظر عن المكان والزمان اللذين تدخنان فيهما وحتى إذا لم تدخن في السرير مطلقًا)
  2. شربوا الكحول مؤخرًا
  3. تناولت أدوية أو أدوية تجعلك تنام أكثر
  4. أشعر بالتعب الشديد

تزداد مخاطر مشاركة السرير أيضًا إذا كان طفلك:


  1. كان سابقًا لأوانه (ولد قبل 37 أسبوعًا) ، أو
  2. كان وزنهم أقل من 2.5 كجم (5.5 رطل) عند ولادتهم

لا تنامي أبدًا مع طفل على أريكة أو كرسي بذراعين

من الجميل أن تصطحب طفلك معك من أجل احتضانه أو إطعامه ، لكن من الآمن إعادة طفلك إلى سريره قبل النوم.


لا تدع أي شخص يدخن في نفس الغرفة مع طفلك

لا ينبغي لأحد أن يدخن في المنزل بما في ذلك الزوار. يجب على أي شخص يحتاج إلى التدخين الخروج من المنزل. لا تأخذي طفلك إلى أماكن مليئة بالدخان. إذا كنت مدخنًا ، فإن مشاركة السرير مع طفلك يزيد من خطر الموت المفاجئ.


لا تدعي طفلك يصبح ساخنًا جدًا (أو باردًا جدًا)

يتحكم الأطفال في درجة حرارتهم بشكل أساسي من خلال وجوههم. أفضل طريقة لمنع ارتفاع درجة الحرارة هي وضعها على ظهرها مع كشف الرأس والوجه. ليس عليك مراقبة درجة حرارة الغرفة - يجب أن تكون في درجة حرارة مريحة لك في الليل - ولكن تأكد من ارتداء طفلك ملابس مناسبة.


  1. عندما تفحصين طفلك ، تأكدي من أنه ليس ساخنًا جدًا. يجب أن يشعر صدرهم بالدفء. إذا كان طفلك يتصبب عرقاً أو احمرار الوجه ، اخلعي بعض الفراش. لا تقلقي إذا شعرت يدا طفلك أو قدميه بالبرودة. هذا امر طبيعي.
  2. من السهل ضبط درجة الحرارة باستخدام بطانيات خفيفة الوزن. تذكر أن البطانية المطوية تعد بطانيتين. من الأفكار الجيدة استخدام كيس نوم برقبة مناسبة أو فتحات للذراعين أو أكمام وبدون غطاء للرأس.
  3. إذا كان الجو دافئًا جدًا ، فقد لا يحتاج طفلك إلى أي أغطية سرير بخلاف الملاءة.
  4. حتى في فصل الشتاء ، لا يحتاج معظم الأطفال الذين يعانون من المرض أو الحمى إلى ملابس إضافية.
  5. يجب ألا ينام الأطفال مطلقًا مع زجاجة ماء ساخن أو بطانية كهربائية أو بجانب المدفأة أو المدفأة أو النار أو تحت أشعة الشمس المباشرة.
  6. تأكد من عدم تغطية رأس طفلك بأغطية السرير أثناء نومه.
  7. اخلعي القبعات والملابس الزائدة بمجرد دخولك إلى الداخل أو دخول سيارة أو حافلة أو قطار دافئ ، حتى لو كان ذلك يعني إيقاظ طفلك.

لا تدعي رأس طفلك مغطى

لمنع طفلك من التملص من تحت الأغطية ، ضعه في وضعية "القدم إلى القدم". هذا يعني أن أقدامهم في نهاية سرير الأطفال أو المهد أو عربة الأطفال.


  1. اصنع الأغطية بحيث لا تصل إلى ارتفاع أعلى من الكتفين. ثني الأغطية بإحكام حتى لا تنزلق فوق رأس الطفل. استخدم طبقة واحدة أو أكثر من البطانيات خفيفة الوزن.
  2. استخدمي مرتبة أطفال متينة ، ومسطحة ، ومناسبة تمامًا ونظيفة ، ومقاومة للماء من الخارج. قم بتغطية المرتبة بملاءة واحدة.
  3. لا تستخدم الدونات أو الألحفة أو أعشاش الأطفال أو الأوتاد أو لفافات الفراش أو الوسائد.

لف / لف طفلك

يمكن أن يكون لف طفلك أو لفه طريقة مفيدة لمساعدته على الاسترخاء والنوم على ظهره.


لف طفلك بأمان:


  1. يجب أن يكون الغلاف صلبًا ولكن ليس ضيقًا جدًا
  2. تأكد من أن صدر طفلك ووركيه لديهم مساحة للتمدد
  3. تأكد من أن الغلاف أسفل العنق ولا يغطي الوجه
  4. استخدمي غلافًا خفيفًا مصنوعًا من القطن أو الشاش (لا يُعد السجاد والبطانيات على شكل أرنب آمنًا لأنها قد تتسبب في ارتفاع درجة حرارة طفلك)
  5. تأكد من أن طفلك لا يرتدي ملابس أكثر من اللازم تحت الغلاف. إنهم يحتاجون فقط إلى حفاض وقميص في الطقس الأكثر دفئًا وبدلة نمو خفيفة الوزن في الطقس البارد

عندما يكبر طفلك ، يمكنك تغيير طريقة لفه. على سبيل المثال ، يمكنك ترك أذرعهم خالية من حوالي 3 أشهر. توقف عن لفها بأسرع ما يمكن أن تتدحرج. بعد حوالي 6 أشهر من المحتمل أن يقاوموا الالتفاف. بديل لللف هو استخدام كيس نوم آمن للرضع.


تعد مشاركة السرير مع طفل أمرًا خطيرًا بشكل خاص إذا كان الطفل ملفوفًا.


حقيبة نوم آمنة للرضع

يمكن أن تساعد أكياس نوم الرضع في تقليل مخاطر الموت المفاجئ وكذلك منع الذراعين والساقين من الانزلاق في قضبان سرير الأطفال.


تم صنع كيس نوم الرضع الآمن بحيث لا يستطيع الطفل الانزلاق داخل الحقيبة ويصبح مغطى بالكامل. يجب أن يكون حجم كيس النوم مناسبًا للطفل ، مع فتحة رقبة مناسبة ، وفتحات للأذرع (أو أكمام) وبدون غطاء للرأس.


عند استخدام كيس النوم ، تأكد من أن الطفل يرتدي ملابسه وفقًا لدرجة حرارة الغرفة ولا تستخدم أكياس النوم مع الألحفة أو الدوناس. إذا كانت هناك حاجة إلى مزيد من الدفء ، فعادةً ما تكون البطانية الخفيفة هي كل ما هو ضروري ، ولكن احرص على ثني البطانية بإحكام حتى لا تتمكن من الركوب وتغطية رأس الطفل أثناء النوم. هناك طريقة أخرى لتوفير دفء إضافي وهي لبس طفلك طبقات من الملابس داخل كيس النوم للحفاظ على دفئه.


أسرة أطفال منزلية

من المهم جدًا أن يكون سرير طفلك آمنًا ويفي بالمعيار الأسترالي الحالي AS / NZS 2172 .


قم بإزالة الألعاب والوسائد الإضافية والمصدات من سرير الأطفال حتى لا يختنق طفلك أو يستخدمها كموطئ قدم للتسلق.


إذا كنت تستخدم سرير أطفال مستعمل ، فتأكد من أن جميع أجزائه في حالة عمل جيدة وأن لديك التعليمات الكاملة لوضعه بشكل صحيح.


كن حذرًا بشكل خاص إذا كنت تفكر في شراء أرجوحة أطفال. لا توجد معايير أسترالية تغطي الأراجيح ، وكانت هناك تقارير عن وفاة طفلين في الولايات المتحدة مرتبطة باستخدام الأرجوحة الشبكية. تقوم حكومة نيو ساوث ويلز بمراجعة سلامة أراجيح الأطفال.


إذا اخترت أرجوحة شبكية ، فاشترِ فقط من تاجر حسن السمعة يمكنه تقديم المشورة حول كيفية تجميع الأرجوحة وخدمة النسخ الاحتياطي.


المكان الأكثر أمانًا لنوم الطفل هو سرير أطفال كامل الحجم يتوافق مع المعايير الأسترالية.


أسرة قابلة للطي

أسرة الأطفال القابلة للطي أو مهود السفر للاستخدام المؤقت فقط. من المهم جدًا أن تكون المرتبة مناسبة تمامًا وأن يكون سرير الأطفال متينًا وغير قابل للانهيار.


لتقليل هذه المخاطر ، يجب أن يفي سرير الأطفال بالمعيار الأسترالي الإلزامي AS / NZS 2195 لأسرة الأطفال المحمولة.


مراتب

استخدم فقط المرتبة المصممة خصيصًا لسرير الأطفال. يمكن أن تخلق المرتبة غير الملائمة فجوات خطيرة يمكن أن تحبس الطفل النائم وتسبب الاختناق. يجب أن تكون المرتبة صلبة ونظيفة وبحالة جيدة ، ويجب وضعها بشكل مسطح (غير مائل أو مرتفع).


تأكد من أن المرتبة تتوافق مع معيار AS / NZS الطوعي (AS / NZS 8811.1: 2013). يمكنك أيضًا اختبار صلابة المرتبة بنفسك. هذا الفيديو سوف تظهر لك كيف.


لا تضعي أبدًا مرتبة إضافية في سرير الأطفال. في حين أن المرتبة التي تأتي مع سرير الأطفال قد تبدو رفيعة وغير مريحة لك ، فقد تم تصميمها لراحة وسلامة الأطفال والرضع.


الوسائد والفراش الاضافيه

الوسائد ليست ضرورية للأطفال - فهي تزيد من خطر الموت المفاجئ لأنها يمكن أن تغطي وجه الطفل أو تسبب ارتفاع درجة الحرارة. يمكن للأطفال الأكبر سنًا الصعود عليها والنزول من سرير الأطفال.


كقاعدة عامة ، لا تقدمي وسادة حتى يبدأ طفلك في النوم على السرير.


لا تترك الألعاب أو الدمى المحشوة في السرير مع طفل نائم.


موقف المهد

ضعي السرير بعيدًا عن متناول حبال الستائر والستائر حتى لا يتعرض طفلك للخنق. ضع الهواتف المحمولة المزخرفة بعيدًا عن متناول اليد.


أبقِ السخانات أو أي أجهزة كهربائية بعيدًا عن سرير الأطفال لتجنب خطر ارتفاع درجة الحرارة والحروق والصعق بالكهرباء.


تغيير وضع قاعدة المرتبة

إذا كان المهد يحتوي على مستوى مرتبة علوي وسفلي ، فقم بنقله إلى المستوى السفلي بمجرد أن يتمكن الطفل من الوقوف - وإلا فقد يتمكن الطفل من التسلق والسقوط من السرير.


إصلاحات

إذا انكسرت أجزاء من سرير الأطفال أو توقفت عن العمل بشكل صحيح ، فعليك دائمًا إعادته إلى المورد لتنظيم الإصلاحات. لا تقم أبدًا بتعديل سرير الأطفال الجديد أو القديم بنفسك ، فقد يؤدي ذلك إلى تدمير ميزات الأمان الداخلية. مات الأطفال الرضع في أسرة أطفال حيث تسببت إصلاحات "افعلها بنفسك" في خلق مخاطر. إذا لم يتمكن أحد موردي أسرة الأطفال ذوي السمعة الطيبة من إصلاح سرير الأطفال ، فيجب عليك التوقف فورًا عن استخدامه والتخلص منه.

google-playkhamsatmostaqltradent