المشي أثناء النوم عند الأطفال
ما هو السير اثناء النوم؟
المشي أثناء النوم شائع جدًا للأطفال. عادة ما يبدأ الأطفال الذين يمشون أثناء النوم في سن الرابعة تقريبًا ، ويتوقفون من تلقاء أنفسهم قبل سنوات المراهقة.
إذا كان الأطفال يسيرون أثناء نومهم ، فقد ينهضون من الفراش ويتجولون في الغرفة أو المنزل عدة مرات كل شهر. عادة ما يحدث في الجزء الأول من الليل. قد يتجولون لمدة تصل إلى 20 دقيقة ، ثم يعودون إلى السرير أو يستلقون في مكان آخر.
عادة ما تكون أعينهم مفتوحة ، لكنهم يحدقون ولا يركزون. قد يفعلون أشياء مثل فتح الأبواب أو تغيير الملابس أو الأكل أو الشرب أو استخدام المرحاض. سيتحدث الطفل أحيانًا ، لكنه لن يستيقظ عادةً إذا تحدثت معه.
في كثير من الأحيان ، سيأخذ الطفل إرشادات هادئة منك بشأن العودة إلى السرير. في الصباح ، نادرًا ما يتذكرون أي شيء عن السير أثناء النوم.
ما الذي يسبب المشي أثناء النوم؟
يشعر بعض السائرين أثناء النوم بالقلق والخجل أكثر من الأطفال الآخرين في مثل سنهم.
ومع ذلك ، فإن معظم الأطفال الذين يسيرون أثناء النوم لا يعانون من مشاكل عاطفية أو سلوكية. يميل المشي أثناء النوم إلى الانتشار بين العائلات ، لكن السبب غير معروف.
بالنسبة للأطفال الذين يمارسون المشي أثناء النوم ، فإن الشعور بالتعب الشديد أو الإجهاد أو الذهاب إلى الفراش متأخرًا قد يزيد من احتمالية حدوثه في تلك الليلة. يمكن أن يحدث أحيانًا بسبب الحمى أو المرض أو حالة طبية.
لا يحتاج معظم الأطفال إلى علاج خاص للسير أثناء النوم. لكن يمكنك محاولة تقليل حدوث ذلك من خلال:
- تحاول ألا تدع طفلك يتعب كثيرًا في اليوم
- اجعل طفلك يأخذ نمط نوم منتظم
لإدارة المشي أثناء نوم طفلك بأمان:
- لا تحاول إيقاظهم. ابقَ هادئًا وأعد توجيه طفلك برفق إلى الفراش عندما ينتهون من ما يفعلونه.
- تجنب الحديث عن السير أثناء النوم في صباح اليوم التالي لأنهم لن يتذكروه وقد تضغط عليهم.
- اجعل البيئة آمنة. تأكد من أن طفلك لا يستطيع نزول السلالم أو التعثر والسقوط أثناء المشي أثناء النوم. أغلق الأبواب والنوافذ ، ولا تترك الأشياء ملقاة على الأرض ، وضع بوابة عبر السلالم. لا تدع طفلك ينام على السرير العلوي لسرير بطابقين.
- يمكنك إعداد تنبيه مثل جهاز مراقبة الأطفال أو الجرس أو الجرس على باب طفلك لتنبيهك إذا كان يسير أثناء النوم.
- إذا كانوا بعيدًا طوال الليل ، فأخبر من يهتم بهم عن السير أثناء النوم وما يمكن توقعه.
متى ترى الطبيب
لا ينجم المشي أثناء النوم عند الأطفال عادةً عن مرض أو حالة طبية ، ولكن يجب مراجعة الطبيب إذا:
المشي أثناء النوم يجعل طفلك متعبًا جدًا في اليوم التالي
إنه يحدث في الساعات الأولى من الصباح
يحدث أكثر من مرتين كل ليلة
يشخرون بصوت عالٍ أو يلهثون من أجل التنفس
يبللون أنفسهم أثناء المشي أثناء النوم
يبدو أن المشي أثناء النوم غير عادي بالنسبة لك
إذا كان الطفل لا ينام جيدًا بسبب التوتر أو القلق ، فيمكن استخدام العلاجات النفسية. لا يتم استخدام الأدوية عادة في مشاكل النوم ، ولكن يمكن أن تساعد في بعض المواقف المتطرفة. يجب مناقشة هذا الأمر مع طبيبك.