الحمل في الأسبوع 21
طفلك
يزن طفلك الآن حوالي 390 جرامًا ويبلغ طوله 18 سم من الرأس إلى المؤخرة - بحجم موزة كبيرة تقريبًا. إنهم محاطون بالسائل الأمنيوسي ولديهم مساحة كبيرة للتنقل داخل الرحم. قد يركلك بشدة بما يكفي ليشعر شريكك الآن. كما أن دماغهم يتطور بسرعة .
لقد نمت ذراعي طفلك وساقيه وأصبحت الآن تبدو أكثر تناسقًا مع بقية الجسم. يوجد شعر ناعم على رأس الطفل. لديهم حواجب وجسمهم مغطى بشعر ناعم (زغب). عند الفتيات ، يتكون الرحم والخصيتين عند الأولاد.
طفلك في الأسبوع 21
طول: 18 سم
وزن: 390g
جسمك
قد يؤدي نمو الرحم إلى الضغط على معدتك ، مما يؤدي إلى حرقة المعدة أو عسر الهضم . هذا شائع جدًا أثناء الحمل. يمكنك تحسين شعورك عن طريق تناول وجبات أصغر ، وتجنب الأطعمة التي تعرف أنها تسبب أعراضك ، ورفع رأسك عند الاستلقاء.
إذا كانت حرقة المعدة لديك سيئة للغاية ولم تساعدها التغييرات في نمط الحياة أو الأدوية من الصيدلية ، فاذكرها لطبيبك أو ممرضة التوليد . يمكن أن تكون علامة على شيء أكثر خطورة مثل تسمم الحمل .
تشمل مضايقات الحمل الشائعة الأخرى التي قد تعانين منها في هذا الوقت الانتفاخ والغازات ، بالإضافة إلى التغيرات في الشهية. حاول ألا تفرط في تناول الطعام - تناول وجبات صغيرة ومغذية كجزء من نظام غذائي صحي ). قد تعاني أيضًا من دوالي الأوردة وآلام الظهر ونزيف اللثة وعلامات التمدد في هذا الوقت.
أشياء للذكرى
يعتبر الفصل الثاني من الحمل وقتًا جيدًا للسفر حيث قد لا تتمكنين من القيام بذلك في وقت لاحق من الحمل. إذا قررت المغادرة ، فستحتاج إلى اتخاذ بعض الاحتياطات.
إذا كان حملك طبيعيًا وصحيًا ، فلا يوجد سبب يمنعك من السفر حتى الأسبوع 32 من الحمل. تحقق دائمًا من شركة الطيران وشركة تأمين السفر قبل أن تسافر. أنت أكثر عرضة لخطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة (DVT) عندما تكونين حاملاً ، لذلك من المهم الاستمرار في المشي حول الطائرة وارتداء الجوارب الضاغطة في الرحلات الطويلة.
إذا كنت تقود السيارة ، فمن المهم جدًا - كما يقتضي القانون - ارتداء حزام الأمان في السيارة. ضعي جزء اللفة تحت بطنك.
اعتني دائمًا بما تأكله وتشربه أثناء الحمل ، خاصة إذا كنت في الخارج . إذا كنت في شك ، اشرب دائمًا المياه المعبأة وتأكد من بقائك رطبًا جيدًا في المناخات الحارة. راجع الطبيب على الفور إذا مرضت.
