الحمل في الأسبوع 14

 


الحمل في الأسبوع 14

طفلك

بحلول الأسبوع 14 ، يزن طفلك حوالي 45 جرامًا ويبلغ طوله حوالي 11 سم - بحجم الليمون. تكونت أعضائه ، بما في ذلك المبايض والخصيتين.

أصبح الوجه أكثر قابلية للتمييز ، مع رقبة أطول وعيون مكتملة النمو ، مغطاة بجفون ملتصقة. أصابع اليدين والقدمين تنمو الأظافر.

بدأت ردود أفعال الطفل في العمل - إذا لمست يديه أو قدميه ، فسوف يتجعدان أو ينغلقان. لا يمكنك الشعور به بعد ، لكن الطفل يتحرك . الحبال الصوتية تعمل ويمكن للطفل أن يبكي.

طفلك في الأسبوع 14

طول: 11 سم
وزن: 45 جرام

جسمك

الفصل الثاني هو عندما تبدأ العديد من النساء في الشعور بالحيوية والنشاط. نأمل أن يكون غثيان الصباح قد اختفى الآن ويجب أن تكون أكثر راحة الآن.

قد يبدأ "بطن طفلك" في الظهور بشكل أكثر وضوحًا. قد يكبر ثدياك وربما يكونان بالفعل يصنعان اللبأ.

قد تلاحظ ظهور شامات أو علامات جلدية جديدة على جسمك. لا داعي للقلق بشأن هذه الأشياء ، لكن تحدثي مع طبيبك أو ممرضة التوليد إذا كانا يضايقونك.

أشياء للذكرى

أنت الآن تشعرين بمزيد من النشاط ، فإن القيام بمزيد من النشاط البدني سيساعدك في الحفاظ على لياقتك أثناء الحمل. ستمنعك التمارين من زيادة الوزن كما أنها مفيدة أيضًا لمزاجك.

إذا كنت تتمتع بلياقة بدنية ونشيطة قبل الحمل ، فلا بأس من الاستمرار في برنامج تمارين خفيفة إلى معتدلة. لكن لا تبدأي فجأة بممارسة الكثير من التمارين لأول مرة أثناء الحمل. تحدث مع طبيبك حول الأفضل لك.

اهدف إلى ممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا ، أو 30 دقيقة في معظم الأيام. ربما يكون من الأفضل عدم ممارسة الرياضة لأكثر من 60 دقيقة في كل مرة أثناء الحمل. كل من التمارين الهوائية وتمارين التقوية جيدة.

اقرأ بعد ذلك

google-playkhamsatmostaqltradent