10 حيل للحياة لتجعل بشرتك خالية من العيوب لمن تحب

 10 حيل للحياة لتجعل بشرتك خالية من العيوب لمن تحب

إذا كنت تعتقد أن البشرة الناعمة والشفافة والخالية من العيوب هي فقط هدية من الطبيعة ، فأنت مخطئ بالتأكيد. يبدو أن الناس في القرن الحادي والعشرين يبذلون قصارى جهدهم من أجل إلقاء نظرة مقززة ونزول بسرعة أكبر. جميع الانبعاثات السامة والإشعاع وقلة النوم هي تلك العوامل التي لا يمكننا تجنب التأثر بها. لا عجب أنك لا تستطيع مواعدة أي شخص أكثر من شهر. هذا هو السبب في أن التفاخر باللون الطبيعي للبشرة بدون طفح جلدي أو بثور هو نتيجة العمل اليومي - العناية بالبشرة. بالطبع ، كسب لقمة العيش ، ورعاية الأسرة ، وتصفح Instagram ، والنظر إلى العرائس الروسيات لساعات ؛ الإجراءات الحيوية في الصباح هي أقصى ما يمكنك تخصيص وقتك له. ومع ذلك ، هل هذا كاف؟ وجهك هو علامة تجارية خاصة بك ، وهو مؤشر يقدم لك 8 مليارات آخرين ويجعل من السهل العثور على رفيقة الروح.هل أنت متأكد من كونك شخص حقير في عيونهم هو ما تريده حقًا؟

حسنًا ، لنبدأ بأفضل النصائح وأكثرها فائدة لك للحصول على مظهر مذهل إذا كنت ذكراً أو أنثى. لنذهب…

 

10 أساسيات جيم تحتاجها كل امرأة


أنت ماذا تأكل

1 - أنت ما تأكله


لن ينجح أي شيء آخر إذا لم تبدأ في تناول طعام صحي. ستلاحظ تأثير الشوفان والمكسرات في غضون أسبوع. يجب أن يبدأ الصباح بحبوب صحية تجعل لون بشرتك أكثر نعومة. كونك كسولًا ، اطلب من شريكك أن يصنعها. علاوة على ذلك ، ستلاحظ مقدار الطاقة الذي سيملأك بعد تناول عدة ملاعق من الطعام الصحي. حاول تجنب الطعام "السيئ" أيضًا. حتى أن هناك اتجاهًا عالميًا لقول "لا" للجلوتين والكائنات المعدلة وراثيًا والوجبات الاصطناعية الأخرى. كن عصريًا!


لا تفركي وجهك بالمناشف المعتادة

2 - لا تفركي وجهك بالمناشف المعتادة

تتساءل لماذا ، أليس كذلك؟ حتى لو كنت تغسل المناشف كل أسبوعين ، تخيل فقط مقدار الغبار والماكياج المتبقي ومليارات البكتيريا التي تغطيها أثناء الليل في بيئة رطبة. كل صباح وكل ليلة (بالطبع ، نأمل أن تشطفه كثيرًا) تضعه على وجهك. فقط قم بشراء علبة مناديل ورقية واستخدم واحدة جديدة كل يوم. لا توجد ميكروبات على وجهك ، وتقل فرص الاستيقاظ ببثور جديدة.


مكعبات ثلج

3 - مكعبات ثلج


نواصل روتيننا الصباحي بمكعبات الثلج (يمكن أن تكون قهوة أو شاي البابونج). سيؤدي ذلك إلى انقباض الأوعية الدموية وهذا يعني لونًا أفضل للبشرة ومظهرًا جديدًا. إنه بمثابة دش متباين وهو أحد أسرار الشباب الأبدية. يمكن أن يجلب الكثير من القيام بذلك مع من تحب.

شطف كريم منشط

4 - شطف كريم منشط

مخطط أساسي لأي فتاة يجب أن تلتزم به. لا أعذار مقبولة! (طبعا ماعدا توصيات الطبيب)


مجموعة الفيتامينات ب

5 - مجموعة فيتامينات ب


لهذه الفيتامينات تأثير جميل على الصحة بشكل عام. سوف يشكرك الشعر والأظافر وبشرة الوجه على هذه الحبوب المذهلة في غضون أسابيع. بالطبع ، إذا كنت تفضل العلاجات الطبيعية ، فابدأ وابحث على الإنترنت عن بعض المنتجات الضرورية لتناولها في حالتك الخاصة.

ضعي كريمات الحماية من الشمس SPF

6 - ضعي كريمات الحماية من الشمس SPF


لا تضعيه كثيرًا واستخدميه تحت كريم الأساس إذا كنتِ فتاة. كرجل يستخدمه بعد الحلاقة قبل مغادرة المنزل إذا كان الجو مشمسًا بالخارج. شيخوخة الصور هي مشكلة لا يستطيع حلها سوى العلاج بالليزر لأطباء الجلد. لذلك ، كن حذرًا وتجنب الكثير من أشعة الشمس.


نم جيداً

7 - نم جيدا


7،8 أو 10 ... لنكن صادقين. مقدار الساعات يعتمد عليك. حاول أن تنام في أوقات مختلفة وراقب أنشطتك العقلية والجسدية. مشاعرك هي أفضل المؤشرات. ست ساعات أو أقل ستجعلك تبدو كجد. إذا كان البحث عن 10 سنوات أكبر بالنسبة لك ، فاستمر في ذلك.


وسادات

8 - سادات


اختر منها ذات جودة عالية. تقضي في النوم من تلك الألياف 8 ساعات. إذا كنت تستطيع ، فإن الحرير هو الخيار الأفضل. مزيد من الوقت قبل أن يتجعد وجهك. إذا كنت أكثر ثراءً من هذا القبيل ، فاحرص على الانتباه إلى أن وساداتك أو ملاءاتك ليست اصطناعية جدًا ولا تحتوي على تطريز يزعج جسمك. بشرتك وجلد تاريخك سوف يشكرك.


ماء

9- الماء


هذا مهم جدا! الماء هو ما يجعلنا نبدو جميلًا ونظيفًا. تناول كوبًا من الماء الراكد مع الليمون كل صباح ، وهو مزيل طبيعي للسموم. ومع ذلك ، من الأفضل تجنب شرب أي سوائل خلال ساعة قبل النوم.


تدليك

10- مساج


الأخير سهل للغاية. في كل مرة تشطف فيها وجهك أو تستحم ، استخدم فرشًا خاصة أو حتى يديك وافرك بشرتك بلطف في الاتجاهات التي قد تجدها في جميع أنحاء الشبكة. الجلد المحتقن لا يبدو جذابًا أبدًا.
google-playkhamsatmostaqltradent