فوائد الدراجة الهوائية العامة
إحراق شحوم الجسم
ولذا لجميع من يحب أن يقلل من وزنه
سحب البدن كلياً
هنالك اعتقاد خاطئ بأنها تشد سحب عضلات الفخذين والساق فحسب ، لكن الحقيقة إنها بساعد أيضا فى جذب عضلات اليدين والبطن ،ذاك غير تنحيف الخصر والتقليص من البطن البارزة (هذه إلى حاجز ماً متشكلة بتعاني منها أغلب السيدات)
تعزيز طاقة البدن
فإذا كنت بصدد شعور بالتعب ، فالدراجة الهوائية (العجله) تساندك على تشجيع طاقة الجسم وإمدادك بالحيوية والنشاط
يعالج التهاب المفاصل
خاصه بصدد زيادة الوزن، فالجري سيكون مرهق بشأن لك ، أما الدراجة مما لا شك فيه ستكون أسهل بشكل أكثر وستساعدك في نفس الدهر على تقليل الوزن الزائد
الوقاية من الأمراض المزمنة
فيما يتصل استخدامك للدراجة باستمرارً فهذا سيحميك من الرض بالعديد من الأمراض العضال مثل أمراض القلب وصعود ضغط الدم وتزايد الكوليسترول
القضاء على الاضطراب والتوتر وطرد الطاقة السلبيه من الجسم
علاج الارق
إعلاء القدرات الجنسية للمرأة والرجل وتقوية جهاز القلب