مزايا مشروب الليمون مع النعناع فى تقليل الوزن

الصفحة الرئيسية



مزايا مشروب الليمون مع النعناع فى تقليل الوزن

1- فوائد مشروب الليمون مع النعناع


يعتبر مشروب الليمون بالنعناع من المشروبات الهادفة للجسم وصحة الانسان بوجه عام لاحتوائه علي العديد من الفيتامينات الهامة للجسم مثل ( فيتاميني ج و ب ) وقليل من المعادن الهامة مثل معدن البوتاسيوم ومعدن الكالسيوم المهمين للجسم وبخاصة الكالسيوم لإنشاء العظام مثلما ان الشراب يقوم بإجراء تحميس لبعض انزيمات الهضم في المعدة ومن اهم منافعه للرجيم هوو قيامه بمعاونة الجسم في عملية تحويل الشحوم بالجسم إلي طاقة الموضوع الذي يحفز الجسم اثناء عملية الآيض لإذابة الدهون بالجسم على صوب اسرع وبطريقة مثالية


2- الليمون


يحتسب الليمون من الحمضيات الحاضرة ضِمن كل مطبخ شائع الاستخدام فهو يُعد جزء اساسي من نشاطات مقدار التغذية وهو غني بالآلياف الغذائية وقليل سعرات الوحدات الحرارية فهو يحتوي علي 28 تكلفة حراري فقط مثلما أنه غني بالكالسيوم وفيتامين ج المهميين. والليمون يساند البدن علي قوى معارضة العديد من الأمراض مثل البرد وتزايد درجة الحرارة وايضا ازدياد الكبس الشرياني مثلما انه جيد لجهاز المثانة لمساعدته علي تنظيفه وأدرار البول على باتجاه يسير وإخراج الفضلات من الجسم



3- النعناع


يُعد النعناع من النباتات ذات الرائحة الطيبة والأوراق الخضراء مميزة المظهر وله الكمية الوفيرة من الاستخدامات الطبية والعلاجية لما له من فوائد جمة علي البدن الآدمي فهو يساند الجسم علي الاستشفاء من قرح والتهابات المعدة المتنوعة ويعاون كذلكً علي تحسين اداء القولون فهو هادف على باتجاه نافذ للجهاز الهضمي ويساند علي علاج اغلب مشكلاته مثلما ان أوراق النعناع مفيدة بشكل كبيرً لتحسين رائحة الفم على صوب مؤثر والنعناع يُعد من المشروبات الهادفة بشكل ملحوظً في معارضة البرد والرشح بقوة وتتفوق نتائجه علي المسكنات والمركبات الكيمائية في قليل من الاحيان



4- فوائد مشروب الليمون بالنعناع في أنقاص الوزن


يُعد من أقوي المشروبات النافذة في عملية انقاص الوزن والرجيم فهو يحفز خلايا الجسم علي الأيض وازدياد مقدار إذابة الدهون مثلما انه يساعد الجسم علي أخراج السموم الشأن الذي يسهم بكثرةً في انقاص الوزن لآن ازدياد السموم بالبدن تبطئ حجم إذابة الدهون وتجعل من الرجيم امراً صعباً بشكل كبير ويقوم الشراب بأعطاء مظهر جذاب للبدن لقيامه بنحت البدن الشأن الذي يعطي شكلاً مميزاً ايضاًًًً يقوم بمساعدة الجهاز الهضمي بأفراز عدد محدود من الانزيمات التي تخفض من عسر الهضم ومن ثم امتصاص الطعام على صوب جيد



5- أسلوب أعداد الشراب


نقوم باختيار حبات الليمون الطازجة مع أوراق النعناع النضرة

ثم نقوم بغسل النعناع والليمون جيداً

ثم نقوم بتقشير الليمون وتقطيعه وقطف اوراق النعناع

أضافة الماء والثلج والسكر ثم وحط الليمون وبعض من أوراق النعناع في الخلاط الكهربائي ونقوم بخلطهم جيداً

احضار صندوق للقيام بعملية تصفية الشراب من الشوائب بتكرار عملية التصفية حتي يخلو الشراب من اي شوائب

تقديم الشراب في الأكواب مع اضافة قليل من شرائح الليمون للتزيين
google-playkhamsatmostaqltradent