فوائد لثمرة الكمثرى

الكمثرى أو ما يدري بالأجاص إحدى الفواكه المفضلة باتجاه الكثيرين، إذ تتميّز بمذاقها المنعش أثناء فصل الصيف واحتوائها على نسبة ضخمة من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة التي تحمي وتحفظ صحة البدن. فلا بد أن تتعرفي مع انوثة على أكثر أهمية الفوائد الصحية للكمثرى، لتطلعي على ضرورة تناولها باستمرار.

الدفاع من المرض الخبيث

تعمل فاكهة الكمثرى على تحريم الكدمة بمرض مرض خبيث القولون والثدي حتى الآن عمر الأربعين، نتيجةًً لاحتوائها على الفيتامين ج المضاد للأكسدة. مثلما تحارب المواد الملوّثة التي تدخل الى جسمك بواسطة أكل الأطعمة الفاسدة أو تنشّق المواد الضارة التي تشتمّب الأورام السرطانية.

الحراسة من أمراض القلب

تحمي فاكهة الكمثرى من الكدمة بأمراض القلب والكوليسترول، مثلما أنها جيدة لتحميس الجسم على إنتاج الكوليسترول الهادف وضخه إلى القلب، الشأن الذي يقي من مخاطرة تصلّب الشرايين.

تعزيز جهاز المناعة

بلدة مدينة تعزّز وتقوي فاكهة الكمثرى جهاز المناعة وتزيد إنتاج كريات الدم البيضاء في الجسم لتحارب الأمراض والفطريات التي قد تصيب البدن.

تحريم هشاشة العظام

تحظر الكمثرى هشاشة العظام وتعالج التهابات المفاصل والروماتيزم، مثلما تساعد على امتصاص الكالسيوم بسهولة وتحتوى على نسبة ضخمة من الغلوكوز الذي يمنحك الطاقة والنشاط

حماية الجنين أثناء الحمل

تعين الكمثرى على أكل الجنين وتشييد عظامه والكتل العضلية، لاحتوائها على اعداد عالية من الكالسيوم.  مثلما تشتمل على اعداد عالية من الحديد الذي يقلّل من فرص الرض بالأنيميا في مدة الحمل، وتفيد لنمو أنسجة العين.

مزايا الكمثرى ومضادات الأكسدة

مثل العديد من الفواكه الأخرى، فإن الكمثرى هي مخزون من المواد المضادة للأكسدة التي تقاتل مغاير الأمراض والأوضاع في نطاق البدن، ومضادات الأكسدة تعمل على التخلص من الجذور الحرة التي تتراكم في البدن وكان سببا في تكون خلايا سرطانية.



والمكونات المضادة للأكسدة تتكون من فيتامين C، فيتامين (أ) ، ومركبات الفلافونويد مثل بيتا كاروتين، اللوتين، و زي-زانثين، وعامتها وجدت في الكمثرى، ومن الجائز أن تساعد فى إنعاش الجسم من هذه العربات الخطرة.

فوائد الكمثرى للوقاية من الورم الخبيث

تتميز المواد المضادة لللأكسدة بسبب قدرتها المضادة للمرض الخبيث، وقد تم ربط الكمثرى للوقاية من مجموعة من أنواع مختلفة من الورم الخبيث، بما في ذلك مرض خبيث القولون والمستقيم والثدي والبروستاتا والرئتين، وهذه ليست فريدة من طرازها، غير أن تحتوى الكمثرى بقيمة مرتفعة مضادات الأكسدة، مقارنة بالعديد من الفواكه الأخرى.