١٠ أسباب لظهور بثور الوجه
البثور أو حب الشبيبة صديق غير لطيف يلازم كميات وفيرة من السيدات، تختفي وتوضح في بعض الأحيان لكنها لا تذهب بدون خاتمة. يعود ظهور البثور على الأرجح إلى ارتكابنا لبعض الأعمال الخاطئة في حين يختص العناية بالبشرة، فأسباب ظهور البثور لا تختص ليس إلا بالدورة الشهرية أو تحول هرمونات الجسم إلا أن ثمة عوامل أخرى وافرة إشتراك في ذلك. جمعنا لك هنا ١٠ أسباب محتملة لظهور حب الشبيبة والبثور قد تكوني على غير دراية بها وهي كالتالي:
١- عدم تنقية فرش المكياج عدم تنقية فرش المكياج أولا بأول واستخدامها على باتجاه متواصل على البشرة بعد تعرضها للأتربة يعين على تراكم البكتيريا على الجلد وبذلك ارتفاع إحتمالية ظهور حبوب الوجه. احرصي على غسل فرش المكياج مرة في الأسبوع على الأقل إن أمكن.
٢- لمس الوجه باليدين هل تعلمين أن يديك محملة بأكثر من ١٢٠ نوعا من الجراثيم؟ لذا الحافز يتم أطباء الجلدية عن لمس الوجه باليدين حتى لا تنتقل هذه البكتيريا إلى الوجه وتكون سببا في ظهور البثور أو نشرها في أنحاء الوجه المغيرة. إذا كنت تعانين من وجود حبوب ملتهبة وتشعرين بالرغبة في حكها، فننصحك بالضغط أعلاها بقطعة قطن مبللة بالماء الدافئ فإن ذلك سيخفف التوق إلى حكها.
٣- أكل الوجبات الدسمة الأكثار من أكل الوجبات العاجلة والمشبعة بالشحوم يكون سببا في ظهور البثور والحبوب لأنها قد تزيد من إفراز البشرة للزيوت. اعتمدي حجم الإمكان على الأكلات الصحية الغنية بالخضروات والفاكهة فإنها تحميك من مشكلات صحية وجسمانية العدد الكبير من. يقدم نصح ايضاًًً بالتقليص من أكل المشروبات الغازية والشيبسي والشوكولاتة، فرغم عدم تأكيد الدراسات في أعقاب على مستوى تأثيرها على ظهور حب الشبيبة والبثور إلا أن الحرص ضروري
.٤- أكل الأطعمة الحارةتناول الأغذية والبهارات الحارة التي تشتمل على أحماض الليكوبين الذي قد يزيد الالتهابات باتجاه قليل من الشخصيات مثلما أنها قد تخل بتوازن حموضة البشرة المسألة الذي يتولى قيادة إلى ظهور البثور.
٥- الإسراف في تقشير الجلد عدد محدود من الإناث يعتقدن أن تقشير البشرة المتتالي بواسطة منتجات تقشير البشرة القاسية أو فرش الوجه سيخلص الجلد من البكتيريا والزيوت الدهنية المتراكمة ويجعلها ناشفة طوال الوقت. إلا أنه في الواقع، الإسراف في تقشير الجلد يحفز البشرة على إفراز زيادة من الزيوت لاستعادة توازنها مرة أخرى الشأن الذي يشير إلى إحتمالية انسداد المسام وظهور بثور وحبوب الوجه.الحل هو اختيار غسول لطيف للبشرة يساعد على تنقية المسام بقاع مثل الأنواع التي تحتوي على أحماض الألفا هيدروكسين وحمض اللاكتيك.
٦- استخدام كريمات ثقيلة على الجلد ترطيب بشرة الوجه وجّه أساسي إلا أن استخدام الكريمات الثقيلة قد ينشد قفل المسام الشأن الذي يتسبب في في ظهور البثور. استبدلي الكريمات الثقيلة بالكريمات الخفيفة التي تستمتع بسهولة الامتصاص ويكفي وحط طبقة واحدة فقط منه.
٧- عدم تغيير غطاء الوسائد بانتظامأثناء النوم، تتساقط خلايا الجلد الميت على الفراش وقد تنتقل بكتيريا البشرة إلى الوسائد المسألة الذي يجعلها مناخ خصبة لتكاثر الجراثيم. لذلك فإن عدم تغييرها أبديا وملامسة الوجه لها كل يومً يعطي أرجحية لتكون حب الشبيبة وانتشاره في الوجه.
٨- قلة شرب الماء من أهم لزوم أسباب ظهور حب الشباب على الوجه، امتلاء البدن بالسموم، الموضوع الذي يشتد مع قلة شرب الماء. تناولي ما لا يقل عن ٨ أقداح يومية من الماء لتساعد على طرد سموم البدن وترقية ظرف البشرة الصحية.
٩- العرق العرق في حد ذاته لا يتولى قيادة إلى ظهور حب الشباب و البثور غير أن امتزاجه بزيوت البشرة والبكتيريا التي تنتقل إلى الوجه عبر اليدين قد يكون سببا في تكون البثور. إذا كنت تحرصين على الذهاب إلى الجيم، راعي ارتداء الملابس القطنية الخفيفة التي تمتص العرق أولا بأول وتجنبي مسح العرق بيديك إلا أن استخدمي منشفة نظيفة أو مناديل ورقية واغسلي وجهك في أعقاب الانتهاء من التمرين فورا بغسول مناسب.
١٠- صعوبة السبات وقلة الغفو هل تعلمين أن بشرتك تقوم بتجديد خلاياها عند منتصف الليل طوال الغفو؟ عدم مركز ساعات النوم قد يحجب بشرتك من القيام بمهمتها على صوب سليم. إلى جانب ذلك، فإن كثرة الضغوط النفسية والتفكير يؤثران على موقف البشرة على صوب سلبي. لذا حاولي دوما القضاء على الطاقة الهدامة بتصرف الأنشطة الممكنة مثل إعتياد أداء اليوغا .