اسباب الرهبة من الولادة وحلول هذه الرهبة او الخوف
تم نعت وصور الإنجاب طوال الزمان الماضي على أساس أنها من أصعب الآلام التي يتعرض لها البشر، ومن الطبيعي أن تحس كل حامل بالخوف من لحظة الإنجاب وكل ما يصاحبها من آلام ومن مخاوف على الجنين، تابعي المقال الأتي للتعرف على أسباب الفزع من الإنجاب وكيف يمكن التغلب فوقها.
كثير من الإناث يشعرن بالقلق مع اقتراب الإنجاب، ومن الطبيعي أن تكون لديك أسئلة ومخاوف خاصة إذا قد كانت هذه هي المرة الأولى لك، وفي الأتي أبرز أسباب الفزع من الإنجاب وأسلوب وكيفية التبادل بصحبتها.
نعم؛ سيكون الموضوع مسببا للألمً إلا أنه ألم ستتمكّنين من التبادل برفقته، ويكون الخوف الأكبر بين الحوامل هو ألم الإنجاب وبخاصة إذا كنتِ أمّ للمرة الأولى، فأنت لا تعرفين مقدار الألم الذي ستواجهينه، وما إذا كنت ستتمكنين من التبادل برفقته. غير أن يقتضي أن تعلمي أن الإنجاب يمكن أن تكون مسببة للالم غير أنه ألم يأتي بطفلك للحياة، من المرجح يكون ألم المخاض أشبه بتقلّصات الدورة الشهرية، غير أن في خاتمة الموضوع يزداد الألم، ولا تُنصح الحوامل بالاستماع إلى مساعي الأمهات الأخريات، لأن ذاك لن يساعد، لأن تجربتك لن تكون نفس مسعى أي شخص أجدد.
ينبغي النظر في كل أشكال طرق تخفيف الألم المتاحة مثل إبرة التخدير النصفي في الظهر التي من الممكن أن تزيل الألم أو أغلبه، مثلما من الممكن أن يساند إحكام القبضة على التنفس، ودروس اليوجا، ودروس التنويم المغناطيسي، أو التأمل في تخفيف آلام المخاض، وتقليل الفزع من الإنجاب.
تمزق المهبل ذائع في الولادات المهبلية، وهو أكثر شيوعا في الأمهات لأول مرة، إذ تقدر قليل من الإحصائيات حدوث تمزق في تسعين ٪ من الولادات، إلا أن الغالبية العظمى تكون تمزقات متواضعة من الدرجة الأولى والثانية التي تلتئم بشكل سريع مع عدم توفر آثار على المدى الطويل إلا الصغير من الألم. أما التمزقات أو الكدمات الأكثر عدم أمانًا تكون من الدرجة الثالثة والرابعة هي أكثر ندرة، وتحدث بسبب مقدار الصبي الضخم، أو الحاجة إلى تشجيع الإنجاب أو الاضطرار إلى استخدام الملقط الجراحي، أما تمزيق، أما عملية بضع المهبلepisiotomy، هي عملية قطع جراحي في المنطقة العضلية بين المهبل والشرج، والمعروفة باسم العجان، لجعل فتحة المهبل أكبر لتمرير الصبي أثناء الإنجاب.
عملية الإنجاب عملية طبيعية وغريزية، ولا يشطب فعل بضع المهبل إلا إذا كان الولد بحاجة إلى إخراجه بشكل سريع، وهو قضى نادر جدًا في هذه الأيام، مثلما قد يساعد تدليك منطقة العجان في المراحل المتأخرة من الحمل على إعداد المنطقة للإتساع والحد من مخاطرة تمزق المهبل باتجاه الإنجاب لأول مرة.
تخاف الكمية الوفيرة من الحوامل أن تبدأ في المخاض في السوبر سوق أو في مركبة الأجرة، وألا يكون عندها الزمن لبلوغ المصحة، غير أن هذا نادر للغاية إذ أن وسطي وقت الإنجاب للمرة الأولى يدوم من 6 إلى عشرين ساعة، لذا فإن إِمكانية إنجاب طفلك على طول الطريق إلى المصحة ضئيلة بشكل كبير، إلا أن ذاك يصدر أحيانًا، وإذا كنت قد أنجبتي طفلاً من قبل، فعادًة ما يكون المخاض أقصر.
من الطبيعي أن تشعري بالقلق تجاه توقيت الإنجاب والمخاض، لذلك من الأساسي دراية علامات الإنجاب والمخاض، والمتابعة المتكررة مع الدكتور في أواخر الحمل مع دنو موعد الإنجاب، مثلما أن ثمة الكمية الوفيرة من العلامات التحذيرية التي تخبرك بأن الزمن قد حان للبدء في التوجه إلى المشفى، بما في ذلك التشنج الشديد، وآلام الظهر والتقلصات ذات البأس على فترات قصيرة.
تخاف قليل من الأمهات من ضياع السيطرة أثناء الإنجاب والتبرز، المسألة الذي يجعلهم يحسون بالحرج والخجل، والحقيقة هي أن هنالك الكثير من الأشياء تحدث طوال الإنجاب، والقليل من البراز سيكون أدنى ما يقلقك، مثلما أن ؤأس الولد الصغير حالَما يتدنى إلى أسفل فذلك يحرم وغلق فتحة الشرج، وبذلك لن يجيز بانقضاء البراز. طريقة التبادل مع الفزع من التبرز أثناء الإنجاب التبرز هو قضى طبيعي بشكل ملحوظ، غير أن إذا كان المسألة ما يزال يزعجك، فحاولي عدم أكل الكمية الوفيرة من التغذية قرب توقيت الإنجاب، حتى يكون ثمة احتمال أصغر للتبرز، مثلما قد تأخذ عدد محدود من الإناث حقنة شرجية لإزالة البراز من القناة الهضمية قبل الإنجاب. اقرئي أيضاً: مظاهر واقترانات الحمل المبكرة .. علامات وظيفة تعرفي فوقها
إنجاب ولد صغير سليم هي التي يرغب فيه جميع الآباء، وستحدد إجراءات الفحص الماضية للولادة عدد محدود من المشاكل الطبية أو الأوضاع الصحية قبل الإنجاب، وطوال الإنجاب نفسها قد تقلق الأمهات من أن الحبل المخبأ قد يعلق بما يختص نحْر الولد الصغير أو أنه بوضع غير صحيح، وتكون هذه أكثر أهمية أسباب الفزع من الإنجاب . أسلوب وكيفية التبادل مع الفزع على سلامة الولد تأكدي من الذهاب إلى الدكتور للأبد بحيث إذا كان هنالك أي شيء غير صحيح في موعد باكر سيكون الدكتور على إلمام به، وكوني مطمئنة أن طبيبك سيركز تمامًا على صحة وسلامة طفلك، وسيتتبع نبضات قلب طفلك دائما إذا استدعى الأمر.
إذا كنت قد عانيت من مسعى إنجاب مسببة للالم أو سيئة في السالف، فمن المفهوم أن تكوني خائفة من الإنجاب مرة أخرى، ويتمثل الحل في التحدث إلى الدكتور في موعد باكر من الحمل، حتى يتمكن من التيقن من عدم حصولك على نفس المشاكل مرة أخرى، مثلما يمكن اللجوء لمتخصص نفسي من أجل المساعدة على تعدى ذاك الفزع.
قليل من الحريم يكن خائفات من أنهن سيحتجن إلى تدخل طبي مثل إجراء عملية قيصرية غير مرتب لها، أو استخدام عدد محدود من الأدوات الجراحية لتوليد الولد الصغير، إلا أن ينبغي أن تدرك الإناث أن التدخل قد ينشأ إذا قد كانت سلامتها أو صحة الولد الصغير معرضة للخطر، وأن الدكتور لن يتدخل بأي فعل إلا إذا كان بحاجه إليه.
يحتسب الهلاك أثناء الإنجاب كلف نادر الحدوث، وتشتمل على الأسباب الذائعة: النزيف عقب الإنجاب، والإجهاض غير المأمون، واضطرابات ازدياد ضغط الدم من الحمل، والعدوى، والولادة المتعسرة، والظرف الصحية الموجودة من قبل.
يجب أن تدرك جميع الإناث أن أرجحية الهلاك الفعلية في المخاض نادرة للغاية، والذي من المحتمل أن يكون جراء النزيف أو قليل من الحالات الطبية الأخرى، غير أن يجب التأكد من الحصول على جميع الفحوصات الأساسية خلال مدة الحمل، وإذا كنت تعاني من حالات صحية سابقة، فتأكدي من أن هذه الحالات تخضع للمراقبة والدواء على صوب صحيح.
الإنجاب المهبلية تمدد المهبل حتى يغادر الولد الصغير، غير أن الخبر السار هو أنه سيصبح عما قريب أقل مرة أخرى، ففي غضون قليل من أشهر يعود المهبل لكامل قوته أو طبيعته.
طريقة التبادل مع الفزع من عدم عودة المهبل لطبيعته مرة أخرى الحل هو تمارين قعر الحوض طوال الحمل، لأن الوزن الزائد من الممكن أن يكون سببا في الإجهاد وفقدان عضلات المهبل لقوتها، ومن الجوهري أيضٌا مزاولة تمارين عمق الحوض عقب الإنجاب، والجدير بالذكر أن الإنجاب الطبيعية لا تترك تأثيرا بالضرورة على حياتك الجنسية، وإذا كنت تمارسين تمرينات عمق الحوض، فسوف تتحسن إلزام إحكام القبضة على عضلات المهبل.
قليل من النساء يعانين من فزع مرضي من الإنجاب، وهي موقف نفسية تدعى “tokophobia” الذي ينقسم للخوف من الإنجاب قبل ولادة ولد، أو الرهبة الذي ينتسب صدمة الإنجاب أو اكتئاب ما في أعقاب الإنجاب، ويجب في هذه الموقف اللجوء إلى التحدث مع متخصص نفسي أو دكتور التوليد للاستحواز على المؤازرة العاطفي والنفسي الأساسي مثلما يمكن اللجوء إلى العلاج السلوكي المعرفي.
أسباب الرهبة من الإنجاب وطريقة التبادل بصحبتها
كثير من الإناث يشعرن بالقلق مع اقتراب الإنجاب، ومن الطبيعي أن تكون لديك أسئلة ومخاوف خاصة إذا قد كانت هذه هي المرة الأولى لك، وفي الأتي أبرز أسباب الفزع من الإنجاب وأسلوب وكيفية التبادل بصحبتها.
الخوف من الألم
نعم؛ سيكون الموضوع مسببا للألمً إلا أنه ألم ستتمكّنين من التبادل برفقته، ويكون الخوف الأكبر بين الحوامل هو ألم الإنجاب وبخاصة إذا كنتِ أمّ للمرة الأولى، فأنت لا تعرفين مقدار الألم الذي ستواجهينه، وما إذا كنت ستتمكنين من التبادل برفقته. غير أن يقتضي أن تعلمي أن الإنجاب يمكن أن تكون مسببة للالم غير أنه ألم يأتي بطفلك للحياة، من المرجح يكون ألم المخاض أشبه بتقلّصات الدورة الشهرية، غير أن في خاتمة الموضوع يزداد الألم، ولا تُنصح الحوامل بالاستماع إلى مساعي الأمهات الأخريات، لأن ذاك لن يساعد، لأن تجربتك لن تكون نفس مسعى أي شخص أجدد.
طريقة التبادل مع الفزع من الألم
ينبغي النظر في كل أشكال طرق تخفيف الألم المتاحة مثل إبرة التخدير النصفي في الظهر التي من الممكن أن تزيل الألم أو أغلبه، مثلما من الممكن أن يساند إحكام القبضة على التنفس، ودروس اليوجا، ودروس التنويم المغناطيسي، أو التأمل في تخفيف آلام المخاض، وتقليل الفزع من الإنجاب.
الفزع من كدمات الإنجاب
تمزق المهبل ذائع في الولادات المهبلية، وهو أكثر شيوعا في الأمهات لأول مرة، إذ تقدر قليل من الإحصائيات حدوث تمزق في تسعين ٪ من الولادات، إلا أن الغالبية العظمى تكون تمزقات متواضعة من الدرجة الأولى والثانية التي تلتئم بشكل سريع مع عدم توفر آثار على المدى الطويل إلا الصغير من الألم. أما التمزقات أو الكدمات الأكثر عدم أمانًا تكون من الدرجة الثالثة والرابعة هي أكثر ندرة، وتحدث بسبب مقدار الصبي الضخم، أو الحاجة إلى تشجيع الإنجاب أو الاضطرار إلى استخدام الملقط الجراحي، أما تمزيق، أما عملية بضع المهبلepisiotomy، هي عملية قطع جراحي في المنطقة العضلية بين المهبل والشرج، والمعروفة باسم العجان، لجعل فتحة المهبل أكبر لتمرير الصبي أثناء الإنجاب.
طريقة التبادل مع الفزع من كدمات الإنجاب
عملية الإنجاب عملية طبيعية وغريزية، ولا يشطب فعل بضع المهبل إلا إذا كان الولد بحاجة إلى إخراجه بشكل سريع، وهو قضى نادر جدًا في هذه الأيام، مثلما قد يساعد تدليك منطقة العجان في المراحل المتأخرة من الحمل على إعداد المنطقة للإتساع والحد من مخاطرة تمزق المهبل باتجاه الإنجاب لأول مرة.
الخوف من عدم الذهاب للمستشفي في الموعد
تخاف الكمية الوفيرة من الحوامل أن تبدأ في المخاض في السوبر سوق أو في مركبة الأجرة، وألا يكون عندها الزمن لبلوغ المصحة، غير أن هذا نادر للغاية إذ أن وسطي وقت الإنجاب للمرة الأولى يدوم من 6 إلى عشرين ساعة، لذا فإن إِمكانية إنجاب طفلك على طول الطريق إلى المصحة ضئيلة بشكل كبير، إلا أن ذاك يصدر أحيانًا، وإذا كنت قد أنجبتي طفلاً من قبل، فعادًة ما يكون المخاض أقصر.
أسلوب وكيفية التبادل مع الفزع من عدم الذهاب للمصحة في التوقيت
من الطبيعي أن تشعري بالقلق تجاه توقيت الإنجاب والمخاض، لذلك من الأساسي دراية علامات الإنجاب والمخاض، والمتابعة المتكررة مع الدكتور في أواخر الحمل مع دنو موعد الإنجاب، مثلما أن ثمة الكمية الوفيرة من العلامات التحذيرية التي تخبرك بأن الزمن قد حان للبدء في التوجه إلى المشفى، بما في ذلك التشنج الشديد، وآلام الظهر والتقلصات ذات البأس على فترات قصيرة.
الخوف من التبرز طوال الإنجاب
تخاف قليل من الأمهات من ضياع السيطرة أثناء الإنجاب والتبرز، المسألة الذي يجعلهم يحسون بالحرج والخجل، والحقيقة هي أن هنالك الكثير من الأشياء تحدث طوال الإنجاب، والقليل من البراز سيكون أدنى ما يقلقك، مثلما أن ؤأس الولد الصغير حالَما يتدنى إلى أسفل فذلك يحرم وغلق فتحة الشرج، وبذلك لن يجيز بانقضاء البراز. طريقة التبادل مع الفزع من التبرز أثناء الإنجاب التبرز هو قضى طبيعي بشكل ملحوظ، غير أن إذا كان المسألة ما يزال يزعجك، فحاولي عدم أكل الكمية الوفيرة من التغذية قرب توقيت الإنجاب، حتى يكون ثمة احتمال أصغر للتبرز، مثلما قد تأخذ عدد محدود من الإناث حقنة شرجية لإزالة البراز من القناة الهضمية قبل الإنجاب. اقرئي أيضاً: مظاهر واقترانات الحمل المبكرة .. علامات وظيفة تعرفي فوقها
الخوف على سلامة الولد الصغير
إنجاب ولد صغير سليم هي التي يرغب فيه جميع الآباء، وستحدد إجراءات الفحص الماضية للولادة عدد محدود من المشاكل الطبية أو الأوضاع الصحية قبل الإنجاب، وطوال الإنجاب نفسها قد تقلق الأمهات من أن الحبل المخبأ قد يعلق بما يختص نحْر الولد الصغير أو أنه بوضع غير صحيح، وتكون هذه أكثر أهمية أسباب الفزع من الإنجاب . أسلوب وكيفية التبادل مع الفزع على سلامة الولد تأكدي من الذهاب إلى الدكتور للأبد بحيث إذا كان هنالك أي شيء غير صحيح في موعد باكر سيكون الدكتور على إلمام به، وكوني مطمئنة أن طبيبك سيركز تمامًا على صحة وسلامة طفلك، وسيتتبع نبضات قلب طفلك دائما إذا استدعى الأمر.
الفزع في أعقاب محاولة إنجاب سيئة
إذا كنت قد عانيت من مسعى إنجاب مسببة للالم أو سيئة في السالف، فمن المفهوم أن تكوني خائفة من الإنجاب مرة أخرى، ويتمثل الحل في التحدث إلى الدكتور في موعد باكر من الحمل، حتى يتمكن من التيقن من عدم حصولك على نفس المشاكل مرة أخرى، مثلما يمكن اللجوء لمتخصص نفسي من أجل المساعدة على تعدى ذاك الفزع.
الفزع من التدخل الطبي
قليل من الحريم يكن خائفات من أنهن سيحتجن إلى تدخل طبي مثل إجراء عملية قيصرية غير مرتب لها، أو استخدام عدد محدود من الأدوات الجراحية لتوليد الولد الصغير، إلا أن ينبغي أن تدرك الإناث أن التدخل قد ينشأ إذا قد كانت سلامتها أو صحة الولد الصغير معرضة للخطر، وأن الدكتور لن يتدخل بأي فعل إلا إذا كان بحاجه إليه.
الخوف من الموت طوال الإنجاب
يحتسب الهلاك أثناء الإنجاب كلف نادر الحدوث، وتشتمل على الأسباب الذائعة: النزيف عقب الإنجاب، والإجهاض غير المأمون، واضطرابات ازدياد ضغط الدم من الحمل، والعدوى، والولادة المتعسرة، والظرف الصحية الموجودة من قبل.
أسلوب وكيفية التبادل مع الخوف من الهلاك طوال الإنجاب
يجب أن تدرك جميع الإناث أن أرجحية الهلاك الفعلية في المخاض نادرة للغاية، والذي من المحتمل أن يكون جراء النزيف أو قليل من الحالات الطبية الأخرى، غير أن يجب التأكد من الحصول على جميع الفحوصات الأساسية خلال مدة الحمل، وإذا كنت تعاني من حالات صحية سابقة، فتأكدي من أن هذه الحالات تخضع للمراقبة والدواء على صوب صحيح.
الرهبة من عدم عودة المهبل لطبيعته مرة أخرى
الإنجاب المهبلية تمدد المهبل حتى يغادر الولد الصغير، غير أن الخبر السار هو أنه سيصبح عما قريب أقل مرة أخرى، ففي غضون قليل من أشهر يعود المهبل لكامل قوته أو طبيعته.
طريقة التبادل مع الفزع من عدم عودة المهبل لطبيعته مرة أخرى الحل هو تمارين قعر الحوض طوال الحمل، لأن الوزن الزائد من الممكن أن يكون سببا في الإجهاد وفقدان عضلات المهبل لقوتها، ومن الجوهري أيضٌا مزاولة تمارين عمق الحوض عقب الإنجاب، والجدير بالذكر أن الإنجاب الطبيعية لا تترك تأثيرا بالضرورة على حياتك الجنسية، وإذا كنت تمارسين تمرينات عمق الحوض، فسوف تتحسن إلزام إحكام القبضة على عضلات المهبل.
الفزع المرضي من الإنجاب
قليل من النساء يعانين من فزع مرضي من الإنجاب، وهي موقف نفسية تدعى “tokophobia” الذي ينقسم للخوف من الإنجاب قبل ولادة ولد، أو الرهبة الذي ينتسب صدمة الإنجاب أو اكتئاب ما في أعقاب الإنجاب، ويجب في هذه الموقف اللجوء إلى التحدث مع متخصص نفسي أو دكتور التوليد للاستحواز على المؤازرة العاطفي والنفسي الأساسي مثلما يمكن اللجوء إلى العلاج السلوكي المعرفي.